瑜伽服怎么选尺寸

瑜伽服怎么选尺寸? 以下是瑜伽服选尺寸的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。

尺寸舒适自然为主

瑜伽服还是以舒适自然、功能性为主。

因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿著棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。另外，因为我们的动作中，可能会有肩立等，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的窘境，反而让腹部或腿部露在外面。

穿吸湿排汗的布料。这种质料虽然不是纯天然材质，可是却有一个优点：流汗后，它的排汗性的确比棉麻佳，且不会因为衣裤湿了黏在身上，时间一久可能会长湿疹，更加不适。而吸湿排汗的布料种类还不少。

质地

竹原纤维是一种全新的天然纤维，是采用物理、化学相结合的方法制取的天然竹纤维，天然竹原纤维与竹浆纤维有着本质的区别，竹原纤维属于天然纤维，竹浆纤维属于化学纤维。竹原纤维的研制成功标志着又一天然纤维的诞生，其符合国家产业发展政策。天然竹原纤维具有吸湿、透气、抗菌抑菌、除臭、防紫外线等良好的性能。

款式

简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物(尤其是金属)、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。

样式

上衣袖口不要紧扎，以自然敞开为宜;裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。

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瑜伽服的面料小知识

如何挑选瑜伽服的方法。

1、首先需了解清楚瑜伽服的材质：瑜伽服属于穿着贴身类的服饰，加上瑜伽运动在运动时会留下不少汗水，所以瑜伽服的材质如何就非常关键了，市面上杂牌的瑜伽服一般采用化纤类材质作为面料，当中一些化学物质容易随着流汗时毛孔张开进入皮肤，影响身体健康;而品质好的瑜伽服一般采用的是纯天然纤维作为材质，像竹纤维和纯棉，其中用竹纤维作为材质的瑜伽服，不但质地柔软透气，而且吸湿力强，具有很强的抗菌能力，是当前最适合制造瑜伽服的材料;

2、然后看瑜伽服的样式设计：和其他运动相比，瑜伽运动的特点是节奏比较轻缓，但幅度都比较大，因此专业的瑜伽服在整体设计上一定不要太紧，从而保证动作有更好的伸展性，目前较为科学的瑜伽服一般采用上合下松的设计，上衣设计成较为贴合点，这样不容易出现变形，衣袖领口则稍为宽松，以自然敞开为宜;而裤子则以宽松、休闲的灯笼裤为主，这是为了保证在进行任何动作时不会受到束缚，特别在练习一些柔韧性比较大的动作就更加明显了;

3、最后瑜伽服的一些细节方面也不可忽视：除了上述提到的两点外，还有一些小细节我们也必须留意：比如随着季节气温的变化，上衣的选择也有所不同：天气凉的时候我们应挑选长袖的上衣，天气热的时候就可以选择五分中袖的上衣;另外在颜色上建议挑选淡雅纯静的颜色，以配合瑜伽这项运动;另外每位初学者建议最好准备两套瑜伽服，方便随时可以替换。

一、材质要环保

瑜伽面料的环保性，专业品牌或知名品牌虽说瑜伽服新成分变化不大，但所有新的面料都是采用目前最先进的活性染技术，而市面上很多小的品牌，还是采用传统的硫化氢染，使得衣物中含有甲醛和很多有害物质，对人的肌肤造成危害。瑜伽服属于贴身内衣类产品，更应注意其健康性。练习者在运动中会大量流汗，如果所穿的贴身衣物并不是真正绿色健康的话，那么有害物质会随着毛细孔的张开而进入体内，长期下去对人的身体健康造成危害，我们练习瑜伽本来就是为了追求健康的，如果因为瑜伽服的穿着不当而影响健康，那就得不偿失了。我们要做到真正的关爱自己，就要去选择好的产品，依琦莲—可信赖的瑜伽服品牌。

二、面料要专业

面料的吸湿排汗性要好，弹性好，密度高的衣服洗后面料会有一点点的变厚，有效的避免了起球和松懈的问题，因为瑜伽服基本上是穿一次洗一次的，如果面料太差的话就会走形，还会越洗越薄。

瑜伽服的面料吸湿排汗性要好，即使在运动中流汗也不会感到很黏，因为透气性要佳，冬天穿着比较保暖，夏天穿比较清爽，可完美体现练习者的形态美。希望可以帮您选择一款心仪的瑜伽服，使您在瑜伽练习中享受健康快乐的生活。

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如何避开瑜伽服选购雷区

背心比T恤更贴心

先来说说背心吧。传统中国女性都不爱露出手臂，害怕自己的蝴蝶袖暴露在众目睽睽之下，但是对练习瑜伽的女生来说，舒展肩膀、手臂延伸时肌肉线条的变化、背部肩胛骨的运动轨迹……这一些，不光是为了让你进行自我审视、发现自己身体的变化，也是为了让教练能更好地看见动作是否标准，以便及时指正或帮助你改进。穿短袖T恤，效果绝对被削弱。

所以，这种CROSSBACK的背心可以最大程度的观察到颈部、肩膀、手臂和肩胛骨的变化，在夏天练习瑜伽时，也可以很好的透气。有些背心已经有带胸垫，你可以省去再多穿一层运动内衣的麻烦。

当然，老寒腰和老寒背们一定要说了，万一腰和肩膀受凉了怎么办?关于腰，所有的瑜伽背心或者T恤相对来说都较长，就是为了让你在做一些前屈或者弯腰折叠动作时可以很好的保护你的腰部。而关于肩部，当你开始运动起来时，你的身体已经启动工作，即使只是短暂的热身运动，你就可能会开始微微出汗了，这个时候，其实并不容易受寒。寒气一般会在你进入摊尸式(也称大休息式)、身体迅速降温时入侵，所以在进入最后的这个体式时，你可以选择下面的这种裹衫，罩在你的背心外，温柔的贴合你的背部和颈部，或者用小毛巾搭在肩膀上，再盖上毛毯。

好的瑜伽裤不便宜!

即使你去的是H&M ，一条不错的瑜伽裤也是299人刀，全球价格也没有太多差，要是到了连 Avril Lavigne和Kate Winslet都青睐的专业瑜伽品牌LuluLemon，一条不打折的瑜伽裤基本上是800人刀以上。其实也不是很贵，但是止不住每次一逛到Lulu的店都想买一条，女人的银子就是这样花光的……长话短说，如果你只投资一条瑜伽裤的话，那我肯定给你推荐Lulu的七分裤(对不起，我开始安利了)——弹性好，透气性好，它还可以对你的膝盖、髌骨及其旁边的肌肉起到包裹保护的作用，在运动中不受伤不是最关键的吗?

为什么是七分裤，而不是五分或十分裤?以我的经验而言，夏天穿着七分裤可以随时观察你肌肉在用劲时的收紧，还有你的脚踝，自己的悉心观察可以避免它受伤，同时还能保护膝盖，穿起来也不会太热。当然，你要说八分裤呢?也没有问题啦!

无论七分还是八分，只要选对了合适自己的尺码，这种宽褶、与裤子面料相同的瑜伽裤的腰部设计最是好穿。相信我，什么抽绳款或者松紧带款或者宽皮筋款我都买过穿过，对腰部有一点点赘肉的你来说，这些款型的瑜伽裤也许在直立穿着时还好，但是一旦有任何的弯腰动作时，敏感玻璃心的你一定会很难受。

为什么一条瑜伽裤根本就不够?第一，你不得时常换洗吗?第二，当你进行户外瑜伽练习的时候，也许害羞的你会不好意思穿着紧身裤出门，那这种OM-PANT就派上用场了。呼应打坐的方便性和舒适性，这种源自东方的瑜伽裤舒适宽松，运动起来不受限制。但是必须有收口，不然做一些抬腿动作时就不方便了。