瑜伽初学者如何挑选舒适且合体的瑜伽服

瑜伽初学者如何挑选舒适且合体的瑜伽服

瑜伽是东方古老的强身术之一，能使人达到身体、心灵、精神的和谐。动作轻柔、幅度大。所以为了能舒展开身体，练习时不能穿太紧的衣服。但是，活动又要自如灵活，也不能穿太宽松的。又要时尚又要方便，往往让初学者们无法挑选。时代在进步，最初的瑜伽服饰虽然舒适，但却不得当，已经不适合现代人穿着了不是吗？那么，应该如何来挑选瑜伽服呢？

方法/步骤

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1、根据舒适度

瑜伽的练习动作几乎很多都是需要用力伸展身体的大幅度动作。因此，需要选择面料舒适，略有宽松的款式服装。由于运动身体要排汗，挑选棉麻质柔软的布料虽然能通风、舒适，但是棉麻质的布料缺少弹性，大幅度的运动又难免会有倒立、头上脚下的动作，很有可能会有露出腹部、腿部的尴尬窘境。所以建议朋友们选择可以吸湿排汗的布料，市面上这类的布料种类很多，但是选购时需要注意有的布料化纤加的很多，穿起来可能会有类似包裹着厚厚的尼龙布感觉，这样更加不利于排汗和运动，甚至容易引起湿疹。

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2、根据款型

瑜伽如今已经是一项国际化的健身运动。很多的生产厂家也开始设计瑜伽服。很多朋友们就会有这样的疑虑，瑜伽服和韵律服有什么不同么？其实，无论是从款式到布料上都没有什么明显不同。但是韵律服强调的是凸显自身身材曲线的美感，而瑜伽服更多的则是为了舒适的完成健身过程。很多韵律服会把肚脐故意露在外面，拉长了整体的身长效果，很漂亮很时尚。但是却不适合瑜伽练习者使用。瑜伽讲求腹部随时用力、收紧，腹部内的磁场在随时运转、运作，把肚脐（丹田）露在外面，很不利于健康的。

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3、购买建议

初学瑜伽的朋友很多都不知道去哪里挑选瑜伽服会比较好。其实，二哥倒是觉得上身最好随身有型一点，下身尽量宽松却略带弹性，采用抽绳设计能灵活调节松紧的裤子款式最为适宜。

END

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