和谐社会 健康生活——昌江区西郊街道胜利社区开展平安江西建设心理健康大讲堂活动

和谐社会 健康生活——昌江区西郊街道胜利社区开展平安江西建设心理健康大讲堂活动（图）

　　大江网/大江新闻客户端讯 饶 玲报道：2023年11月8日上午，昌江区西郊街道胜利社区组织开展了“平安江西建设心理健康大讲堂”活动。活动邀请了国家二级心理咨询师、江西省心理咨询师协会理事、景德镇市心理学会副会长李培风授课。辖区20多名居民和2名专职网格员参与听课学习。

　　活动中，李老师首先通过“一分钟静心”小游戏，带领居民积极参与，体会自己当下的心情，并引导居民认识什么是情绪。接着，李老师通过表情包图片、创设情景等形式引导居民学会通过表情、声音、音调等方式来辨别不同的情绪，并学会判断生活中哪些情绪是积极的，哪些是消极的。再通过播放心理学小视频“踢猫效应”，向居民讲解如何提升自控力，做自己情绪的主人。

　　整个讲座内容丰富，既有理论高度又有生动案例，互动性强。本次讲座的开展，有效地帮助居民认识、接纳和管理自己的情绪，提高了居民心理健康素养，让居民知道如何保持积极的情绪，改善和调控消极情绪，做自己情绪的主人。（胜利社区 供图）

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