（来源：天津港保税区总工会职工服务平台）
瑜伽作为现代健身 的流行方式之一
不仅可以促进新陈代谢
还能预防和治疗慢性疾病
延缓衰老、保持年轻体态
提升气质、增加体能
改善易困易疲劳的亚健康状态
保税区总工会
瑜伽训练小课堂
即！将！上！线！
还在等什么？
快来报名吧！
课程时间
8月11日 19:00
参与方式
进入课程
课程主讲人介绍
胡玲
国家认证高级瑜伽导师
中国成协瑜伽教练培训讲师、考评委员会委员
东方瑜伽学校芳疗学科带头人之一
香疗愈瑜伽课程老师
静觉瑜伽指导师
你将获得
★疏通经络、补养气血、调整五脏六腑功能、唤醒身体自愈修复能力。
★增强身体活力，调整自身负面情绪。
★身体得到舒缓和放松，对身体健康非常有益 。
注意事项
尽量在饭前进行训练，也可选择训练前1小时进食少量易消化的食物，适当补充体力。 请自备瑜伽垫或毯子。
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