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打开重症肌无力患者康复训练的正确方法

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 17:39

在生活中，康复训练几乎对每一种病情在恢复上都有很多帮助，当然，像重症肌无力这样的慢性疾病也不例外。康复训练对于重症肌无力患者的康复会起到很大的作用。

重症肌无力康复训练方法

01伸展四肢

对于病情严重的重症肌无力患者来说，下地行走可能都很难，这种情况可以在床上进行简单的伸展四肢锻炼。通过锻炼四肢可以加快肢端的血液循环，有助于四肢肌无力的恢复。

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（图片来源于摄图网）

02坐起训练

对于不方便下床的重症肌无力患者，还可以通过坐起练习进行锻炼。该方法应当按照以下的步骤循序渐进地进行，这不仅是早期康复训练中的一部分，同时也能有效的改善体位性低血压。首先将床头抬高，然后患者扶着床边坐起来，再将双腿下垂至床下，保持正常的坐立;如果没有问题，还可以进行站立训练，效果会更好。

03步行训练

对于可以下地的重症肌无力患者来说，像慢走这样步行的锻炼效果很理想。但在步行训练之前，要进行坐位平衡训练和站立训练，并且达到一定的程度，然后才能进行步行训练。一般情况下，步行训练可以进行迈步训练或者是上下台阶训练。需要提醒的是，在训练中一定要保护好患者，严防摔倒。

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（图片来源于摄图网）

04瑜伽

练习瑜伽的好处很多，比如可以锻炼意志，提高气质，保持身材等等。而对于重症肌无力患者来说，同样可以通过瑜伽进行锻炼，可以辅助重症肌无力的治疗。

05主动运动训练

健肢主动运动训练：要尽可能慢慢带动患病的肢体一起运动。患肢主动运动训练：首先做瘫痪肢体假象运动，然后借助外物进行助力运动，进而做到主动运动。主动运动训练过程中尽量用健肢帮助患肢运动，同时应该注意让运动幅度逐渐缓慢的增加，不能引起患肢的疼痛和损伤，还要避免过度疲劳而使病情加重。

温馨提醒：

重症肌无力的恢复是一个比较漫长过程，患者不要着急，需要调整好自己的心态。患者在进行锻炼的时候，要遵循循序渐进的原则，不可进行过于剧烈的活动，如果运动量过大会导致病情加重。患者锻炼后如果出现身体上的不适，需要好好的休息，下次调整运动量，必要时及时就医。

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