瑜伽就像一把开启健康和智慧的钥匙，带来的转变无一例外地令人们心存感恩。这就是瑜伽，无始无终，恒古久远。它从不偏爱某群人，也从不远离某群人。
用身体淬 炼灵魂的人
B.K.S.Iyengar
艾扬格瑜伽是B.K.S Iyengar（艾扬格先生）创立和教授并且以他的名字来命名的哈他瑜伽体系课程，他在传统哈他瑜伽的基础上结合了人体生理解剖的现代科学，通过强调体位动作的精准，让体式安全、持久地获得稳定与觉知，由此可以更加关注于意识、能量，并让其完全均匀地抵达身体的每一块肌肉，每一根骨头，每一寸皮肤，让人体的生理意识和骨骼肌肉之间达到内外的连接，从而产生对身体治疗、纠正、修复的效果。
关键词：教学风格与人格特质
艾扬格瑜伽是细节性、精准性、正位性、序列性与实践性和时间相结合的艺术。
艾扬格瑜伽密集入门Ⅰ
Yoga in Action Intensive Course – Intro I
以Geetaji 编写的艾扬格国际通用教材《艾扬格瑜伽入门教程》 （《Yoga in Action》）为基础，深入分析大纲中五十个基础体式。使习练者初步了解和认识艾扬格瑜伽的习练方法和体系特征，建立稳定的根基及身体对位。
课程介绍
1.体式的精讲与习练
课程将以体式为主导，把人体解剖学融入到体式讲解中，展示不同部位的肌肉、骨骼的细微变动给身体带来的变化，解剖学原理和体式紧密结合，相互映证，进一步加深你对体式的理解。
2.辅具的使用
艾扬格瑜伽的特点之一便是辅助工具的使用。讲述辅具的背后故事。
如何正确运用辅助工具来调整体式？使体式更加深入和精进？密集I课程中将介绍至少6种常规辅具的使用。
3.梵文体式名称
梵文体式名称是国际通用的瑜伽语汇。作为瑜伽习练者、尤其是瑜伽老师，掌握梵文体式名称是专业性的体现。
在密集I课程当中，将教授五十个梵文体式名称。包括发音方法及拼读方式。
4.梵文唱诵
梵文唱诵可以净化头脑、提升专注力。密集I课程中将细致学习2段主要唱诵，包括《献给圣哲帕坦加利的唱诵》、《献给上师的唱诵》。
5.笔记整理
扑面而来的海量知识点该如何记录？学习如何清晰简洁的梳理课堂所学内容，更有瑜伽小人的绘画方法！
6、答疑
将问题统计，在课堂中讲解，从而让学生更好理解。
7、研习经典
我们会观看Guruji的教学视频。传承之光2011年瑜伽峰会。
8、带领练习
课程结束后延续每周最少一次不少于2-3小时的练习。带领练习6个月。
课程时间
2017年12月12日--12月21日
A段：AM：9：00-12：00
PM：14:00-17：00
B段：AM：8：30-12：00
PM：14:00-17：00
适合人群
1.艾扬格瑜伽初学者
2.希望通过瑜伽改善身体问题的普通瑜伽爱好者
3.希望提升自我习练和教授水平的瑜伽老师
4.规划参加艾扬格TTC学习的瑜伽习练者
授课老师
尚金龙Gim
艾扬格认证教师
2012年参加Gloria Goldberg、Marla Apt、Christine Stein、老师在（中国）艾扬格瑜伽学院师资认证培训，获得Intro 2认证，Junior Intermediate 2在读;
2015年参加Geetaji在（浦那）拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院呼吸控制法大会；
2016年9月（浦那）拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院RIMYI中国传承班；
2016年John Leeboold 老师TTC初级认证课程协助员；
2017年7月开始担任（中国）艾扬格瑜伽学院密集课程主教；
2017年9月（浦那）拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院RIMYI中国传承班.。
教学风格
支持每个个体活出自己的真实和光彩。通过体式去更好的认知自己身体，用瑜伽来滋养身心，生活中不只有瑜伽，人人皆可瑜伽，认真但不偏执的长久练习。
报名必知
1.由于密集课程存在一定强度，如报名者患有高血压、心脏病、关节、肌肉受损、及孕期等情况。请在报名前与工作人员沟通，确认可以参加后再进行报名。
2.为确保习练安全，如有任何身体问题，学员应在课程开始前与授课老师进行沟通。
3.禁止将一切电子设备（如录音笔、手机、相机等）带入教室，一经发现，一念有权将其带出教室，暂时保管直至课程结束。
4.一念可以对本次课程进行拍摄、录音及采访，并有权将课程照片及影像资料用于一念推广活动，无须再争得本人的同意及支付由此产生的商业报酬。报名者对此表示理解并同意。
5.报名成功后即表示同意以上条款，并自愿参加此次课程。
6.本次密集课最终解释权归一念瑜伽所有。
课程费用
12人小班授课模式，满8人开课
每期3个复读名额
课程报名需要提前20天享受折扣
课程地点
沈阳市铁西区沈辽路万达广场
A组团A4C502室
公交路线
206、216 103、111、铁西二线
沈辽路艳粉街站下车
207、106、176、181
沈阳工业大学站下车
咨询与付款
付款方式
支付宝：134 7828 8918 尚金龙
咨询方式
134 7828 8918 电话/微信
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