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玫瑰枸杞茶的功效与作用、禁忌和食用方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 11:17

玫瑰枸杞茶

功

明目、美容养颜、调理气血

宜

痛经者、腹中冷痛者

忌

月经量多者、便秘者、阴虚火旺者、感冒者

营养功效注意事项食用方法功效作用

玫瑰枸杞茶主要制作食材有干玫瑰花、枸杞子，辅料可用蜂蜜或冰糖，主要采用冲泡的方法制作而成，具有明目、美容养颜、调理气血的功效。 1、明目 玫瑰枸杞茶中含有大量维生素A和胡萝卜素，对眼睛有一定好处，饮用后可以有效缓解眼睛疲劳，起到明目的作用，同时对夜盲症也有改善作用。 2、美容养颜 玫瑰枸杞茶中玫瑰具有美肤作用，而枸杞子也能够加强皮肤对氧分的吸收，从而滋润皮肤，使皮肤充满弹性。二者一起饮用具有美容养颜的功效，能够有效预防黑色素在皮肤内沉积，改善皮肤干燥的现象。 3、调理气血 玫瑰含有多种维生素以及其他营养物质，具有行气调血的作用，可用于辅助改善月经不调、痛经等情况。而枸杞子也是补品，具有滋肾明目的作用，所以喝玫瑰枸杞茶对身体有调理气血的功效。

营养价值

干玫瑰花富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等成分。枸杞子中还含有甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。

适宜和禁忌 适宜：痛经者、腹中冷痛者 玫瑰枸杞茶具有活血散瘀、调经止痛的功效，痛经者适宜饮用。
玫瑰枸杞茶性质温热，有健脾、温胃、和血、散瘀的作用，腹中冷痛者适宜饮用。
禁忌：月经量多者、便秘者、阴虚火旺者、感冒者 玫瑰枸杞茶有活血化瘀的功效，月经量多者不建议饮用，避免出现出血量多的情况。
玫瑰枸杞茶具有一定的收敛作用，喝多了会加重便秘的情况，不利于健康。
玫瑰枸杞茶比较温热，所以阴虚火旺或者实热者不建议饮用。
玫瑰枸杞茶能起到温热的作用，感冒者饮用会加重病情，不建议饮用。母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。
玫瑰枸杞茶具有活血和收敛的作用，孕妇不建议饮用，以免对胎儿造成危害。

婴幼儿应谨慎饮用。
玫瑰枸杞茶有滋补的作用，婴幼儿消化功能发育不完善，不建议饮用。

温馨提示

枸杞子的选购：质量好的枸杞颜色柔和，有光泽、肉质饱满，而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差、无光泽，外表却很鲜亮，颜色鲜红。特别是染色的枸杞子整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色，而正常枸杞子的蒂把处是白色，即有一个小白点。
枸杞子的存储：应置阴凉干燥处，防闷热，防潮，防蛀。

食用方法

1、直接饮用 干玫瑰花在开水中煮1分钟，然后捞出，和枸杞子一起入杯中沸水冲泡，温热后调入蜂蜜饮用。