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牡丹花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 11:18

牡丹花茶

功

补益气血、淡斑美白、活血止痛

宜

一般人群均适宜

忌

过敏体质、阴虚血少者

营养功效注意事项食用方法功效作用

牡丹花茶的原料是芍药属牡丹组盛花期的天然牡丹花瓣，是一种健康养生茶。其花香浓郁，常饮可使人气血充沛、容颜红润、精神饱满。牡丹花茶具有补益气血、淡斑美白、活血止痛的功效。 1、补益气血 牡丹花茶含有大量的黄芪苷，这种物质可以活血补血，提高人体的造血功能，可以让人体气血充盈。平时经常饮用牡丹花茶，能缓解精神萎糜不振。 2、淡斑美白 牡丹花茶还具有淡斑美白的重要功效。它能养血和肝、活血散瘀，对肝血不足引起的黄褐斑和皮肤衰老有良好的预防和调理作用。平时经常饮用牡丹花茶能美白淡班、滋养肌肤，让肌肤处于健康的状态。 3、活血止痛 活血止痛是牡丹花茶的重要功效之一。平时女性出现气血不和、经期腹痛时，直接用牡丹花茶泡水饮用，能让女性贫血、月经疼痛症状减轻。而且牡丹花茶还能软化血管，促进血液循环，有助于预防高血压。

营养价值

牡丹花茶含有牡丹黄酮、牡丹酚、牡丹植物多糖、芍药酐等营养成分，还含有花青素，即芍药花素-3,5二葡糖苷、芍药花素-3葡糖苷、矢车菊素-3,5二葡糖苷、矢车菊素-3葡糖苷、天竺葵素-3,5二葡糖苷、天竺葵素-3葡糖苷。
牡丹花茶还含有氨基酸、维生素、糖类等多种人需所必需营养物质，经常饮用有补益气血、淡斑美白、活血止痛的功效。

不宜同食 1、海鲜 牡丹花茶是一种凉性药材，海鲜也是一种寒性食物，两者同时食用，可能会出现胃寒、腹胀等症状。适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。
禁忌：过敏体质、阴虚血少者 牡丹花茶有一定数量的花粉，容易引发人体过敏。因此过敏体质的人群应避免饮用牡丹花茶，以免危害健康。
阴虚血少的人也不宜饮用牡丹花茶，此类人群饮用可能引起身体血虚，不利于身体健康。母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。
由于牡丹花茶性寒，而且具有一定的活血功能，不利于妊娠，所以不建议孕妇饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。
牡丹花茶会影响婴幼儿的中枢神经，让大脑兴奋感，会影响睡眠质量，因此婴幼儿不宜饮用。

温馨提示

密封罐是牡丹花茶的良好保存器皿，可避免牡丹花茶受潮变质。另外，也可以将牡丹花茶放在保鲜盒中，方便收藏。若将密封罐或保鲜盒放在冰箱中，则可以延长保存期限。

食用方法

1、泡水 取适量牡丹花茶放入杯中，加入适量的冰糖或者蜂蜜，倒入适量热水，冲泡约10分钟即可饮用，具有美容养颜效果。