冬季黄芪养生茶有哪些

导读中日友好医院。冬天黄芪和其他中药一起泡水喝可增强身体免疫力和预防感冒：。1. 黄芪和白术一起泡水可以增强身体抵抗力，预防感冒。2. 黄芪和枸杞一起泡水喝可以补气养肝，促进睡眠以及增强身体免疫力。3. 黄芪和当归可以缓解女性痛经的症状，对于一些妇科炎症也有很大的作用。4. 黄芪不适合上火或有感冒或皮肤病的人服用，需要谨慎使用。

中日友好医院。冬天黄芪和其他中药一起泡水喝可增强身体免疫力和预防感冒：。1. 黄芪和白术一起泡水可以增强身体抵抗力，预防感冒。2. 黄芪和枸杞一起泡水喝可以补气养肝，促进睡眠以及增强身体免疫力。3. 黄芪和当归可以缓解女性痛经的症状，对于一些妇科炎症也有很大的作用。4. 黄芪不适合上火或有感冒或皮肤病的人服用，需要谨慎使用。

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冬天女性手脚冰凉，可以喝这3种茶暖身，抗寒、美容养颜，你知道吗？

女人往往由于贫血、血管障碍、虚寒体质、血糖太低、低血压等，都可以引起手脚冰凉等症状。如果女人因减肥过度、饿过了头，让血糖太低，也会有手脚冰冷的现象。疲劳、身体衰弱时，血压容易降低等，那么，有么有可食补的比较温和的调理方法呢？女人手脚冰凉，3种茶饮，每天喝一杯，温补气血 、暖身散寒

黄芪参片茶

女人手脚冰凉，往往表现出气虚血淤的症状，最常见的身体表现形式是容易头晕、手足末端冷痹，即手脚冰凉、血液黏稠度高等。往往是由于气虚无力，不能推动血液运行所致。可用高丽参片5克，黄芪10克，

将以上材料一起放入保温杯，加90°沸水适量冲泡，盖上杯盖焗5分钟后即可饮用。可反复多次续水焗泡，有补气暖身、暖四肢的功效。尤其适用女人、老人有以上症状者饮用。

黄芪参片景天茶

女人常见的气血两虚体质的人，除了有头晕、手足末端冷痹，即手脚冰凉、血液黏稠度高等气虚症候外，还常常兼夹有面色萎黄、月经稀少、经色淡、唇甲苍白等血虚的症状。可用高丽参片5克，黄芪10克，红景天（或三七片）5克，将药材一起放入保温杯，加沸水适量冲泡，5分钟后即可饮用。可反复多次续水饮用，有益气活血功效。黄芪还有抗氧化和防晒功效。

陈皮生姜大枣茶

这个茶方，内有生姜可以暖身散寒，还具有温补气血的作用，女人面色苍白、无力、四肢冰凉尤为适宜。陈皮3克切丝，生姜3片，大枣10克去核切丝。将药材一起放入杯中，加沸水适量，盖上盖，5分钟即可饮用。有理气益胃、袪寒暖身的作用。血液循环好了，面部皮肤微循环也会旺盛，会有抗皱等功效。

冬天必备养生茶

必备养生茶

补气养血：桂圆 +玫瑰 +红枣 +枸杞。

淡斑祛痘：茉莉+玫瑰+柠檬+菊花。

清肝降火：菊花+栀子+红枣 +枸杞。

益气提神：黄芪+西洋参+红枣+枸杞。

失眠安神：酸枣仁祥则+百合+茯苓。

疏肝明目：菊花+玫瑰+枸杞。

暖宫养经：干姜+红枣+枸杞。

健脾开胃：桂花+陈皮+蜂稿宴陪蜜。

桂圆红枣茶

补气养血

桂圆+ 玫瑰 +红枣 +枸杞

做法：

桂圆红枣去核，加入500ml,大火煮沸后加入玫瑰小火10分钟，最好加入适量红糖。

功效：

适合生活作息不规律，气血不足的女生，多喝可以美容美白润肤

柠檬茉莉茶

淡斑祛痘

茉莉 + 玫瑰 +柠檬 +菊花

做法：

茉莉花10朵，柠檬2片，玫瑰花5朵 菊花3朵，将食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效：

适合熬夜，压力大长痘痘的朋友，茉莉花缓解镇定，菊花茶清热降火。

胎菊栀子茶

清肝降火

栀子+ 枸杞+ 红枣 +菊花

做法：

栀子3颗，菊花3朵，枸杞适量，红枣3颗，将食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效：

清热解毒，养肝明目，清热凉血，很适合调节肝火旺盛，脾气暴躁，心情郁闷的朋友。

枸杞洋参茶

益气提神

黄芪 +西洋参+红枣 +枸杞

做法：

西洋参7片，黄芪5片，红枣3颗，枸杞适量，将食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效：

西洋参、黄芪补气提神抗疲劳，平时压力大熬夜多身体疲劳，气血不足的朋友可以经常饮

用。

百合茯苓茶

失眠安神

酸枣仁+百合+茯苓

做法:

酸枣仁，百合，茯苓食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效:

适合于心神不宁，心烦气躁，精神恍惚的人群，还可以缓解头痛郁闷，胸闷气短等症状。

桂花橙键蠢皮茶

健脾开胃

桂花+橙皮+蜂蜜

做法:

桂花、陈皮、蜂蜜等食材洗净放入养生壶煮沸即可。

功效:

祛湿润燥，健脾开胃，煮好后加入蜂蜜，开胃健脾，没食欲时可以喝一些，老少皆宜。

玫瑰菊花茶

疏肝明目

菊花+玫瑰+枸杞

做法：

玫瑰花5朵，菊花6朵 枸杞适量，洗净放入养生壶煮沸即可。

功效：

适合暴躁易怒，肝气郁结的朋友适合工作压力大的朋友，清肝火，明目，养颜美容。

干姜红枣茶

暖宫养经

干姜+红枣+枸杞

做法：

姜丝若干，枸杞旧颗，红枣6颗，洗净放入养生壶煮沸即可。

功效：

可以缓解痛经，改善体寒，缓解手脚冰凉，适合体寒宫寒的姐妹。

适合冬天泡的养生茶

1.党参茶：党参具有滋阴润肺、调气提神的功效，适合冬季气候干燥，保持身体健康。

2.枸杞茶：枸杞具有滋阴补肾、明目等功效，适合冬季气血不足、视力疲劳等人群。

3.红枣枸杞茶：红枣和枸杞都具有补血养颜的功效，适合冬季气血不足、肤色暗黄的人群。

4.黄芪茶：黄芪具有提高免疫力、增强体力等功效，适合冬季身体虚弱、易感冒的人群。

5.蜜枣茶：蜜和枣都具有滋补养生的作用，适合冬季保暖养生。

6.桂圆红枣茶：桂圆和红枣都具有补血养颜的作用，适合女性朋友冬季调理身体。

7.菊花茶：菊花具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合冬季气血不畅、泡泡足的人群。

8.薰衣草茶：薰衣草具有安神助眠、缓解紧张情绪的作用，适合冬季熬夜加班、心情不畅的人群。

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