[健康之路]护好脊柱有法宝（上） 巧用弹力带 锻炼颈肩肌肉

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《健康之路》 20240725 护好脊柱有法宝（上）

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本期内容

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[健康之路]护好脊柱有法宝（上） 巧用弹力带 锻炼颈肩肌肉

00:08:10

2024年12月

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[健康之路]护好脊柱有法宝（上） 巧用弹力带 锻炼颈肩肌肉

来源 : 央视网2024-07-25 19:02内容简介

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[健康之路]护好脊柱有法宝（上） 巧用弹力带 锻炼颈肩肌肉

简介

来源：央视网 更新时间：2024年07月25日 19:02

视频简介

弹力带作为一种便携且多功能的健身器材，非常适合用于肌肉力量的抗阻训练。

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