琳
年龄：33岁kafei
职业：公务员
身高：162cm
体重：从116到104，
腹围：从81到75，
腰围目前66，臀围目前90
Change 马甲线初现
曾经冬胖夏瘦的我，今天夏天体重不降了？
一直以来，我就像一只气球，严格遵循着热胀冷缩原理，每年冬天胖十斤，来年夏天再瘦十斤。可今年突然发现不对了，这都快盛夏了，体重固定在116纹丝不动。年纪大了伤不起啊。不能坐以待毙，我决定主动发起脂肪攻击战。既然一个人的无经验战斗无效，那么就拜师学艺，一举成功！
不仅减了脂，还锻炼了意志
整整八周时间，我学会了健康的吃，学会了科学的动。最重要的是，练就了坚定的意志力，说不吃就不吃，说运动就坚持到底。这种自我控制力，真正是让人受益一生的。而最初的动力——减脂，也如我所愿，在体重秤的显示框中，在皮尺的刻度表上逐步而直观的实现着。
我从一个对着“GI值”、“燃脂心率”直呼“什么鬼”的门外汉蜕变成了吃饭的时候明确知道什么可以吃、什么最好别吃，并且可以成功跑完10公里的运动小健将，自我提升不可谓不高。
需要检讨的是，我没有按照教练的要求早睡，经常12点才睡，睡眠控制得不好。这可能是导致我只减了10斤，远少于组里另外几个姐妹的原因吧。后来的兄弟姐妹们引以为鉴哦，一定要睡饱啊。
八周后，全新的我也成为了别人的榜样
何曾想，八周后，我也成为了别人的榜样。单位的一个年轻同事告诉我，每当他跑步坚持不住的时候，就会想到充满正能量的我，鼓励自己跑下去。
最后，要郑重感谢教练，你们，重塑了一个新的我！
这里是雅痞瘦身兴趣小组，请微信搜索公众号：nb6768，本文作者为兴趣小组瘦身励志达人返回搜狐，查看更多
责任编辑：
