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减肥瘦身茶有关知识介绍

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 17:55

核心提示：人体肥胖多是因为代谢缓慢，人体脂肪和水分积存过多所致，而减肥瘦身茶就是面对肥胖时重要的选择。减肥茶正确饮用可以提高人体代谢，使人的体质得到改善，可谓是健康与减肥的好帮手。要喝减肥茶减肥，可选择的可就多了，而且比起市场上售卖的那些，自制减肥茶的效果更好，下面就让我们来更多了解下吧！

　　人体肥胖多是因为代谢缓慢，人体脂肪和水分积存过多所致，而减肥瘦身茶就是面对肥胖时重要的选择。减肥茶正确饮用可以提高人体代谢，使人的体质得到改善，可谓是健康与减肥的好帮手。要喝减肥茶减肥，可选择的可就多了，而且比起市场上售卖的那些，自制减肥茶的效果更好，下面就让我们来更多了解下吧！

　　 一、减肥茶的自制和选择

　　想要自制减肥茶，是费不了多少事的，先把生姜榨汁或者切成末备好，再把水给烧开，将茶杯用开水预热一下，然后放入红茶、生姜末用开水来冲泡着饮用。面对各色各样的减肥茶，我们可以选择款大家常用的，比如说荷叶茶和乌龙茶。这些减肥瘦身茶效果好，喝减肥茶开始会感动食欲降低，人稍微瘦了点，未免反弹需控制好饮食，并多做些健康的运动。

　　 二、减肥茶作用和注意事项

　　减肥茶最主要的作用是减肥，它消脂和助消化效果都很好，能有效刺激胃液的分泌，帮助人体排泄。减肥瘦身茶比较适合服用减肥药不起作用者，不想通过手术或运动减肥者，想要针对肥胖的局部减肥者。不宜喝减肥茶减肥的人则有孕期的女性，溃疡患者、经期到来者还有感冒发烧者。喝减肥茶最好是选择优质的，哪些添加有芬他命与安非他命等禁药的减肥茶是不宜选用的，因为这些药物成分副作用大，易使人产生心悸、失眠、血压高等症状。

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