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4款花草减肥茶这个夏天很享“瘦”

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 13:59

一到夏天，MM们都会以清凉的装扮来秀出自己的好身材。可是对于那些胖MM来说，却是不容乐观。其实，夏天炎热、闷湿的天气，严重影响了身体代谢机能。这时，你不妨喝添加荷叶、柠檬草、洛神花及蒲公英等药材的茶饮，它们不仅能帮你清热去湿，还具有快速减肥的功效呢!下面就为大家推荐4款花草减肥茶!

　　【荷叶消脂饮】

　　材料：荷叶10克。功效：荷叶可清热消脂、去体内湿气及促进代谢，适合全身型肥胖及常吃油炸类等高热量食物者饮用。做法及用法：药材置于杯中加350c.c沸水焖泡10分钟，饭前半小时喝，每天1杯;肠胃虚寒、易腹泻者不宜喝。

　　【柠檬草本饮】

　　材料：柠檬草1汤匙、绿茶包1个、少许柠檬皮。功效：柠檬草利胆、助脂肪代谢，绿茶消脂，柠檬皮行气促代谢，适合下半身肥胖、有问题者。做法及用法：柠檬草、茶包置杯中，倒250c.c沸水焖泡10分钟后依个人口味加入适量柠檬皮，餐前喝，可不限次数回冲至无味道为止。

　　【洛神玫瑰茶】

　　材料：洛神花、玫瑰花各半汤匙、陈皮3克。功效：洛神花降脂解腻，玫瑰花疏肝解郁，陈皮助代谢，全身型及因压力影响代谢的痰湿型肥胖适用。做法及用法：洛神花、陈皮置杯中加300c.c沸水焖泡5分钟再放玫瑰花，饭后喝，每天2杯;易手脚冰冷及有消化性溃疡者忌饮。

4款花草减肥茶 这个夏天很享“瘦”