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孕妇能不能吃马鲛鱼

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 14:03

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孕妇能不能吃马鲛鱼

健康更新时间：2024-12-28 14:03:30

　　很多的孕妇在怀孕之后就不敢随便食用食物，而且情绪会比较紧张，孕妇要情绪放松，只要多注意食物的属性，孕妇就不会误食某种食物，而不会对胎儿和生长发育造成影响。那么，孕妇能不能吃马鲛鱼呢？

　　孕妇是能吃马鲛鱼的，其含有的dha对胎儿的大脑发育有一定的益处。马鲛一种营养价值比较高的鱼类，其含有丰富的营养物质，比如，矿物质，蛋白质和维生素等营养成分，具有平咳，补气的作用。如果身体虚弱，咳喘的患者食用马鲛鱼有一定的疗效，还具有抗衰老和提神的作用。

　　孕妇如果在怀孕早期，要多加注意不能做剧烈运动，少搬运重物以及出去外面的次数也要减少，避免流产的现象出现。孕妇要少做家务，避免过度劳累，养成良好的休息习惯。

　　孕妇在怀孕期间要减少性生活，尤其是疲惫的时候，不能去洗澡，要及时去休息，不能做其他的活动。孕妇在怀孕期间饮食要合理，营养均衡，多吃含有蛋白质和维生素的食物，对胎儿的生长发育有益处，少食用刺激性的食物，避免引起宫缩。

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