叶酸摄入量在多少合适？

贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲

擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治

提问

叶酸摄入量一般在0.4-0.8mg/d比较合适。

叶酸是一种水溶性维生素，主要存在于绿色蔬菜中，参与体内核酸和氨基酸的合成，是细胞繁殖和生长必不可少的物质，在人体内起着重要的作用，可以促进体内血红蛋白的合成，是制造红细胞不可缺少的物质，可以预防贫血，增强身体抵抗力，还可以预防胎儿神经管畸形。

一般情况下，孕妇补充叶酸的量一般是在0.4-0.8mg/d，如果叶酸摄入量过多，可能会影响锌的吸收，导致胎儿发育迟缓，还可能会影响孕妇的身体健康，导致孕妇出现恶心、腹胀等症状。如果叶酸摄入量过少，可能会导致孕妇体内缺乏叶酸，影响胎儿的生长发育。

2023-01-18 15:20

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