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怀孕叶酸一天吃几粒

来源:泰然健康网 时间:2024年11月25日 18:04

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  在怀孕初期,对孕妇来说补充叶酸是很重要的,补充叶酸对孕妇和胎儿都很有好处,但是补充叶酸一定要听从医生的嘱咐,控制好用量,不要乱吃多吃,在这里一起了解下,怀孕叶酸一天吃几粒?

  孕妇并不需要整个孕期都服用叶酸,一般是在怀孕前三个月服用,和怀孕后三个月服用就可以了。每天服用O.4mg的叶酸增补剂,能有效预防胎儿发生大部分的神经管畸形,所以0.4mg/天是很安全的,就算长期服用对孕妇和胎儿也不会造成不良影响。

  叶酸服用过量,有可能导致胎儿发育缺陷,比如泌尿生殖系统缺损、骨骼畸形等等;而孕妇则会出现流产的风险;当叶酸服用过量,胎儿的大动脉和牙齿有可能发育不良;有的孕妇还会服用维生素B6,一旦过量会产生依赖症。因此,孕妇在孕早期一定要合理补充叶酸,严格控制好摄入量。

  除了叶酸,还有一个非常重要的就是维生素,人体每天都需要摄取维生素。维生素能提高人体的免疫力,维护神经系统的正常机能,同时提高造血能力。动物的肝脏中也含有丰富的维生素,但是,动物肝脏不可多吃,容易引起疾病。

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