长期喝益力多的危害

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

长期喝益力多可能导致胃酸过多、营养不良、肠胃功能紊乱、钙流失以及龋齿等风险反应。
1.胃酸过多
长期过量摄入乳酸菌饮料可能会导致胃内环境发生改变，刺激胃壁细胞分泌更多的胃酸。容易引起烧心、反酸等不适症状，严重时可诱发或加重胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。
2.营养不良
乳酸菌饮料中含有的糖分和添加剂较多，若饮用过多可能导致热量摄入超标，影响正餐的摄入，从而出现营养不良的情况。会导致身体缺乏必要的维生素、矿物质和其他营养素，可能出现乏力、头晕等症状，严重者甚至会出现贫血等问题。
3.肠胃功能紊乱
益力多中含有一定量的有机酸成分，在大量摄入的情况下会刺激胃肠黏膜，进而引发肠胃功能紊乱的现象。患者可能表现为腹痛、腹泻、恶心呕吐等消化道不适症状，长时间不愈还会影响生活质量及日常活动。
4.钙流失
益力多中的有机酸成分会促进机体对钙质的吸收，而长期过量摄入则会引起体内钙离子浓度失衡，造成钙质流失。可能导致骨密度下降，增加骨折风险。此外，还可能引发肌肉痉挛、抽筋等情况的发生。
5.龋齿
乳酸菌饮料中含有大量的碳水化合物，在口腔细菌的作用下产生酸性物质，腐蚀牙齿表面，形成龋洞。龋齿进一步发展可能导致牙髓炎、根尖周炎等并发症，引起剧烈疼痛和咀嚼困难。
建议适量饮用益力多或其他乳酸菌饮品，同时注意均衡饮食以确保获得足够的营养。如有任何不适，请及时就医进行评估和治疗。

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