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怀孕七个月了，每天需要摄取多少含量的钙

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 18:09

鹿志霞副主任医师济南市中西医结合医院三甲

擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

怀孕七个月了，一般需要摄取大约800-1000毫克的钙。

钙对于孕妇来说非常重要，因为胎儿的骨骼、牙齿的发育需要大量的钙。怀孕后，孕妇每天需要摄入大约800-1000毫克的钙，这样才能保证孕妇和胎儿的健康。如果孕妇的钙摄入量不足，就会影响胎儿的骨骼发育，容易造成胎儿发育缓慢。如果孕妇的钙摄入量过多，就会容易引起孕妇钙质沉积，造成结石。因此，孕妇在怀孕七个月后，每天需要摄入大约800-1000毫克的钙，这样才能保证孕妇和胎儿的健康。

孕妇在怀孕七个月后，除了需要摄入钙含量高的食物外，还需要多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、排骨、虾等。此外，孕妇还需要适当地进行户外活动，多晒太阳，这样可以促进钙的吸收和利用。另外，孕妇还需要注意多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如牛肉、鸡蛋、菠菜、西红柿等，以促进胎儿的生长发育。

2022-08-26 20:48