孕妈如何控制血糖

孕妈一般指的是孕妇，孕妇控制血糖，建议从调整饮食结构、运动、药物治疗等方面着手。

1.调整饮食结构

建议孕妇多注意调整饮食结构，需要控制每日摄入的食物总量，可以适当的降低碳水化合物的摄入量，多吃低碳水化合物、高蛋白的食物，尽量做到少食多餐。

2.运动

怀孕期间孕妇除了要调整饮食结构外，也要适当的进行有氧运动，比如散步、瑜伽等，建议每次锻炼的时间在30分钟左右，以不出现疲劳为主，运动时也要多注意，避免剧烈运动。

3.药物治疗

怀孕期间孕妇需要定期检测血糖水平，经过饮食结构调整、运动等控制后血糖仍然较高者，建议在医生指导下通过注射胰岛素的方法降低血糖。主要是因为怀孕期间，孕妇属于特殊人群，不能口服降糖药物治疗，所以可以选择注射胰岛素的方法治疗。

孕妇出现血糖异常现象，应该在医生的指导下控制血糖，定期复查血糖，根据检查结果调整治疗方案。

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