孕妇要怎么控制血糖

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赵晓东主任医师北京医院三甲全国第60孕妇如何控制血糖"孕期如果血糖过高，要通过饮食控制、运动锻炼以及药物治疗等几个方面来控制血糖。先要注意饮食控制，少吃甜食、水果，尽量不要吃西瓜等特别甜的水果，水果一天控制在半个到一个苹果的糖含量就可以。也要少吃核桃之类的坚果，一天1-2个就可以，尽量少吃土豆、藕、山药等含淀粉多的食物。除了饮食控制要注意运动锻炼，餐后至少活动半小时以上。如果这两种都无效，甚至要给予胰岛素等药物治疗，控制血糖。"邹爱霞副主任医师济南市第二妇幼保健院三甲孕妇要怎么控制血糖"在怀孕期间如果孕妇发现血糖偏高，应采取以下几种措施加以控制：n首先应该控制饮食，在怀孕期间不要吃高糖或淀粉含量高的食物，如糖果或意大利面，在怀孕期间应该少吃，但没有绝对的标准吃多少，食物量应根据血糖监测结果进行调整；n其次在怀孕期间应保持适当的活动量，适当的活动有助于通过消耗体内能量来降低血糖，但是要避免过于剧烈的运动，同时注意安全。n通过以上两种方法，大部分可以将血糖控制在正常范围内，但如果血糖控制不好，可以及时前往医院在医生指导下，服用少量的胰岛素来控制血糖，否则容易引起妊娠期糖尿病。"张蕾主治医师山东大学第二医院三甲孕妇怎么控制血糖孕妇如果在妊娠期出现血糖升高情况后控制血糖的方法有：1、首先要询问其饮食情况，如果其饮食中的各类食物比例不合理，要纠正饮食，让各类食物的配比趋于正常比例。可以让营养科医生给予一个科学健康的食谱；2、运动：运动对于孕妇来说非常重要，如果其没有运动禁忌，建议每天运动要达到快走半小时的时间及量，这样能够有效帮助其控制血糖；3、通过药物治疗：多数患有妊娠期糖尿病的孕妇通过饮食以及运动就能够控制好血糖。但也有少部分孕妇，通过饮食加运动的治疗仍然控制不好血糖，那就需要使用药物来辅助控制。我们推荐的药物就是胰岛素，胰岛素在妊娠期是安全的；4、孕妇要养成一个自我监测的好习惯，要监测饮食以及血，每周需有2天时间来监测自己的饮食及血糖，并且养成习惯，通过这些手段就能很好地控制血糖。马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲孕妇血糖控制孕妇的血糖控制标准要求比较严格，在孕期24-28周做糖耐量试验，空腹血糖＞5.1mmol/L，餐后1个小时的血糖＞10mmol/L，餐后2个小时的血糖＞8.5mmol/L，其中任何一点达到标准就可以确诊为妊娠糖尿病。 而比较理想的控制标准为空腹血糖＜5.3mmol/L，1小时血糖＜7.8mmol/L，餐后2个小时的血糖＜6.7mmol/L，孕期既要保证胎儿的营养供应，又要控制自身的血糖达标。 首先在饮食上要做到合理搭配，既要营养全面又不能过量，水果要在两餐之间少量进食。饮食要少油清淡，可在进食后多运动，选择散步为宜。如果饮食运动控制的前提下血糖仍不能达标，则可以考虑应用胰岛素降糖。杨建梅主任医师北京大学第一医院三甲全国第12孕妇怎么控制血糖"孕妇可以通过饮食调控来控制血糖，孕妇的饮食调控原则是保证母亲和胎儿的能量需求和营养需求，营养均衡，另外每日摄入的总热量要控制，既避免能量摄入过多，也避免能量摄入过少导致酮症的发生。在食物的选择上，可以适当降低碳水化合物的摄入量，选择低碳水化合物高蛋白的饮食，但是也应当注意每天的碳水化合物量不应当低于150g。在食物选择中，可以选择低升糖指数的食物，如用部分粗粮来代替细粮，多吃蔬菜，每餐均有适量的肉、鱼、蛋等，少吃多餐，以三餐为主，三餐之间可以适当加餐。n孕妇除了饮食调控外也可以适当的运动，孕期的运动选择要以安全为主，可以散步、快走、孕期体操、孕妇瑜伽等。孕妇应当监测血糖，如果经过饮食调控和运动后，空腹血糖仍然＞5.6mmol/L，餐后2小时的血糖＞6.7mmol/L，可以考虑使用胰岛素控制血糖。"李莹副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲孕妇血糖高如何控制血糖如果孕妇患有妊娠期糖尿病或者本身有糖尿病，在孕期需严格控制饮食情况。目前各个医院均设有营养门诊，或者在产科有专门的营养门诊，均可指导孕妇进行正确的饮食，建议在专业人士的指导下制定相应食谱，可尽早将血糖控制好。孕期饮食的总体原则是进出需平衡，即总量需控制，每天需根据孕前体重及目前活动量，制定每天所需热卡。在总量控制基础上需比例合适，比如有多少碳水化合物，多少蛋白质，多少脂肪，将比例调整好。少量多餐，最好一天吃5-6顿，每顿的量较少，即可将血糖稳定在相对正常范围之内。对于具体吃法，建议在专业人士指导下食用，因为每个人的体重，运动量，各种条件不同，用同一标准不合适。除饮食外，还应适当活动，正常情况下吃完饭可休息半个小时，然后运动30分钟。如果有流产、早产前兆或者其它合并症，需在医生指导下活动。如果通过饮食和运动，控制不住血糖，建议尽早在医生指导下应用胰岛素，因为长期高血糖对胎儿和孕妇有危害。罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75糖尿病孕妇如何控制血糖糖尿病孕妇控制血糖，要从生活方式入手，同时要配合专科医生的治疗。具体如下：一、生活调整：1、饮食方面：关注糖尿病孕妇的饮食，糖尿病孕妇的饮食需要遵循总、均、多、高、清的原则。总即控制好总热卡，不能让总热卡超标，但是糖尿病孕妇也不能过度严格地控制总热卡，以免导致孕妇和宝宝出现营养不良的状态。均即在控制总热卡的同时，注意营养的均衡，像碳水化合物、蛋白质、脂肪都要摄入。多指在进食的方式上，尽量选择少量多餐的进食方式，以避免对餐后血糖的波动。高即在食物当中可以选择高纤维的食物，比如选择一定的粗粮。清即建议糖尿病孕妇在选择食物种类上，尽量选择清淡的食物，不要吃得过于油腻；2、运动方面：建议糖尿病孕妇选择适合自己的运动，散步、瑜伽都比较合适，不建议进行剧烈的运动。二、药物治疗：一定要在专科医生的指导下，了解是否应该在孕期加入胰岛素进行血糖调理。因为如果通过生活方式干预以后，糖尿病孕妇的血糖控制不理想，则会引起不良的并发症，此时需要接受胰岛素的治疗。在胰岛素治疗的期间，可以将血糖控制良好，同时要加强监测，防止低血糖。刘慧平副主任医师长治市中医院三甲孕妇控制血糖的最好办法"孕期的时候控制糖分的摄取对孕妇有很大的健康保障，而且还可以保证胎儿的健康发育。孕期要想控制血糖，最好的办法主要是从孕妇的饮食中来进行维持。孕妇在怀孕的时候对于营养有着迫切的需要，所以营养的需求量一般都是比较大。但是要注意的是，孕期摄取营养的时候要注意均衡，而且也要科学合理，这样不仅可以及时提供给孕妇，不会带来肥胖，甚至血糖高或者低的影响。一般在孕期的饮食中，孕妇要减少零食，特别是糖分的摄取，因为糖分的过分增加，不仅会给孕妇身体带来患有糖尿病的风险，而且还会给胎儿造成龋齿，甚至影响发育，这些都是比较威胁健康的行为。所以一定要减少糖分的摄取。孕妇要多食粗粮食品，但是不少的粗粮都含有淀粉，淀粉最后也会转化为糖分。所以在选择粗粮的时候也要选择少淀粉的食物，这样对于血糖的升高有预防的效果，而且粗粮还可以帮助消化，如果孕期害怕身材变形，多吃粗粮没错。"李萍主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲孕妇血糖控制标准"孕妇血糖升高有两种情况：一种是孕妇在怀孕之前就有糖尿病，又称为孕前糖尿病；另一种是在妊娠期间发生的糖尿病，称之为妊娠糖尿病。两者的控制目标略有不同，针对妊娠糖尿病，空腹或者餐前的控制目标是5.3mmol/L，餐后一小时的控制目标是7.8mmol/L，餐后两小时则是低于6.7mmol/L，夜间血糖应该大于等于3.3mmol/L，糖化血红蛋白水平低于5.5％。n针对孕前糖尿病的控制目标，空腹或者是餐前血糖控制在3.3-5.6mmol/L之间，针对餐后血糖或者是随机血糖，峰值控制在5.6-7.1mmol/L，糖化血红蛋白水平控制在6.0％以下。"王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲孕妇血糖偏高怎么控制"孕妇高血糖应该通过控制饮食来控制血糖，可以咨询相关医生进行合理的安排，详细到每一餐，这样安排的饮食才能够更加精准，更加安全、合理。考虑到孕妇的特殊时期，血糖偏高的孕妇应该少食多餐，按照自己的体型调整食物结构以及食物热量，防止因为节食引发低血糖。孕妇应该多吃水果，但是考虑到血糖偏高尽量不吃甜食控制体内的血糖，或者选用低糖分的饼干当做零食以及辅助食材。除此之外孕妇也应该进行适当的运动，不仅对胎儿有利，更有利于孕妇的生产，孕妇在进行饮食调整的同时，应该定期复查血糖，孕妇血糖偏高应该通过调节饮食，适量服用药物来控制。"

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