湿热体质的健康话题

【湿热体质的原因和危害】文章已经把湿热体质的相关亚健康症状都列举出来，有利大家了解，自测湿热情况，有利提高健康管理。顺便说一下，湿热的原因及危害，具体如下：          湿分外湿和内湿两种。          一、内湿是一种病理产物，常因脏腑正常功能失调所致。消化不良，暴饮暴食，食用过多油腻、甘甜、厚味的食物，就会加重脏腑负担，位于中焦脾胃肝胆最易受损，特别是脾最易受湿困，脾不能正常运化进而使机体“水湿内停”。          二、外湿是由于气候潮湿或居住环境潮湿，外来水湿入侵人体而引起的。外湿束缚体表，脾运化功能受阻或脾运不健，水湿滞留，致使湿从内生。          综合以上，湿与脾脏的关系最为密切，也就是古代经典：“脾主湿”，现代的话来说：湿气的根本就是脾功能异常。湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。水湿阻滞气机，与热邪相合，形成湿热交困的局面。         体内湿热，如果只表现为轻微的症状时，通过食疗调理就会有所好转，如果症状严重通过调理效果不好的，最好找中医辨证施治后再调理。因为，湿热体质是一个特点，还需要分辨三种： 1、湿重热轻；2、湿清热重；3、湿热并重。如果只是注重清热而没有固本，那么久了就把湿热造成寒湿；如果只是祛湿而清热不够，就造成燥热；一句话，无论何种体质，让身体各项功能平衡就是——万变中的不变定律。 水约占人体组成的70%。男性体内含水分较女性多，年轻的人较年长者多，新生儿体内所含水量约为70%~75%。在人体各组织中，水分的含量也是不同的：分布于骨骼和软骨中的水约占骨总量的10%；脂肪当中的水约占脂肪总量的20%~35%；肌肉中水的分布已高达肌肉总量的70%左右；而血液中的血浆里面，除了6%~8%的血浆蛋白，0.1%左右的葡萄糖和0.9%左右的无机盐以外，其余的成分全是水，约占血浆总量的91%~92%。——身体水分多，范围太广，所以湿就是身体水分（广大人口）的疏密不均衡、异常状态（功能异常）、暴乱（叛党和间谍）和流浪（不务正业），都会让身体出现症状。

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