营养餐

维生素常识服维生素A过量可中毒 2011-9-14药品

补药是一般人对维生素及其他营养药（如滋补中药人参）、补血药或某些个别药物的俗称。随着生活水平的提高，很多人都会自己买些补药来调理身体。

查看全文>> 标签：过量维生素A疾病预防中毒 每日一菜：韭菜炒桃仁 2011-9-13饮食

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆能滋养脑细胞，增强脑功能，今天小编就教你韭菜炒桃仁，不妨试试。

查看全文>> 标签：每日一菜 刘嘉玲用蔬菜瓜果美容 2011-9-13中医

刘嘉玲怎样用蔬菜瓜果美容呢?她这样对你说 当你把这些天然美容品调妥后，应立刻使用，敷在皮肤上，因为新鲜水果所含的营养酵素在暴露于空气中时很快会失去作用。

查看全文>> 标签：刘嘉玲美容瓜果蔬菜 五招防男人“性下岗” 2011-9-13男科

更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍，并不意味着永久性的性功能丧失，有许多方法可延迟这种性功能的减退。男性在饮食上要注意营养，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。

查看全文>> 标签：壮阳阳痿疾病预防 玉米抗衰 煮的时间越长越好 2011-9-13饮食

玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。现代营养还分析出，玉米含有的大量黄体素、玉米黄质，可抗眼睛衰老。另外，研究指出，煮玉米时间越长，抗衰老作用越好。

查看全文>> 标签：时间抗衰玉米 肉食多放椒 禽肉多放蒜 2011-9-13饮食

你知道吗？这样吃更加营养。

查看全文>> 标签： 秋季食谱宜食养肺果蔬 2011-9-13饮食

金秋时节，各种蔬果大量上市。因其营养丰富、味道鲜美、药食兼优，人们纷纷购买，先尝为快。下面我们给您介绍的几种种秋季养生蔬果具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。

查看全文>> 标签：养肺果蔬食谱 孕期胎教质量效果测试评估 2011-9-13育儿

这是一个直观的评估，得分越高，说明你胎教的质量越好，来测试一下吧。孕期进补懂得营养均衡搭配食物，知道不同时期，不同反应应该吃什么。 （5分）荤素搭配，刺激的不吃，吃点好东西。 （1分）什么贵买什么，天天乌鸡王八。 （0分）孕期反应不是很严重，加上准备充分，调节的好，基本不影响正常生活。 （3分）很难受，吃什么都不管用，但为了宝宝还是坚持吃。 （2分）吃什么吐什么，所以干脆不吃了。 （0分）准爸爸工...

查看全文>> 标签：孕期健康 关注！宝宝营养素缺乏警示信号 2011-9-12儿科

虽然孩子吃得好，但是不代表孩子不缺乏营养，那么孩子缺乏营养有哪些表现呢？下面这些信号家长必须要注意。

查看全文>> 标签：儿童营养缺钙 给全家人的补硒“彩虹餐” 2011-9-12饮食

据报道，在中国硒与人体健康学术交流会上转角爱表示，中国人在硒摄入量上普遍缺乏，中、日、英、美四国所做的国民硒摄入量的调查，中国人每天硒摄入仅有28微克到40微克，而其他国家，可达77微克到191微克。

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