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冬天湿热体质喝什么茶　湿热体质是如何形成的

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 16:52

因为冬天特别的寒冷，所以很多人都会喝茶来取暖，茶是有养生之道的，可以提神、消除疲劳等，中国人喝茶也是大有讲究的，大家喝哪些茶是有利于健康的，那么冬天湿热体质喝什么茶？下面小编就带着大家一起来学习一下。

冬天湿热体质喝什么茶

1、选择用枸杞和生地还有冰糖来泡水喝，主要是可以帮助人们解决口干和体内的湿热问题，比较烦躁和爱出汗的都可以用这个来。

2、用荞麦来喝茶，这是自古就有的，很多农村的人也就知道，荞麦可以帮人们提神也可以排除体内的湿热和身体多余的脂肪。

3、用枸杞和红茶也是可以的，可是红茶的功效不同，和枸杞放一起，冬季饮用会帮助人们延缓衰老和肝血亏损。

湿热体质是如何形成的

1、抽烟、喝酒、熬夜则伤肝胆，进而伤脾胃，从而易促生湿热体质。

2、长期的饮食不节，暴饮暴食，宵夜等会导致肝胆脾胃功能的紊乱。易促湿热体质。

3、长期的情绪压抑也会伤肝胆，导致体内湿热无法疏泄，如果再借酒消愁，易生湿热体质。

4、滋补过度，或本来就已经有内热的倾向，又再进补，易生湿热体质；湿热的人不要大补。

5、长期生活在湿热环境中的人，比其它的人更容易促生湿热体质。

冬天湿热体质喝什么茶，这个问题小编已经给出了答案，体质湿热的朋友建议不要吃，辛辣刺激性的食物，不要抽烟喝酒，按时吃饭，睡觉，保持良好的生活习惯。如果每天都感觉昏昏成成，特别累，建议去医院就诊，进行调理。