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整个孕期体重增长的标准

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 18:20

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怀孕后孕妇的体重增长需要根据孕妇自身的条件，比如孕前体重、身高等因素来决定。一般情况下，如果是标准体型的孕妇，BMI指数在18.5-24kg/m^2之间，体重增长可以控制在12公斤左右。
如果孕妇的体重比较轻，BMI指数在18.5kg/m^2以下，孕期需要增加营养，以防止胎儿出现营养不良，整个孕期的体重增加可以多一些，大约在12-15公斤之间。如果孕妈妈体重偏胖，BMI指数在24kg/m^2以上，需要严格控制体重，一般控制体重增长在7-10公斤之间，以防止体重增长过快而出现高血糖、高血脂的情况。
在整个孕期体重的增长不均匀，在早期因为胎儿对营养的吸收有限，所以孕妇的体重增长不是很明显，一般在1-2公斤之间。到孕中期、孕晚期，体重增长各5-6公斤，也就是每周增加的体重大约在0.4公斤。在整个孕期，孕妇需要合理的饮食，必须要做适当运动，以防止体重急剧增长。

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