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孕期呕吐吃什么水果

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 18:22

　　在孕妇怀孕前期，经常会出现头晕，乏累，恶心呕吐等不适症状，并且根据每个孕妇的不同体质，早孕出现的反应也会有长有短。而孕妇在这期间，就需要想办法来缓解呕吐带来的不适现象。那么，孕期呕吐吃什么水果？

　　1.孕妇孕期呕吐时，可以吃一些秋梨，因为秋梨的味道偏酸，孕妇吃后可以很好的缓解出现的孕吐症状。并且秋梨还可以缓解孕妇孕期身体各部位出现的水肿，还能有效控制妊娠血压升高的情况。如果孕妇出现孕吐症状特别强烈的话，孕妇可以把秋梨和冰糖贝母放在一起炖，这样可以更好的缓解孕吐的现象。

　　2.西柚是能减轻孕妇孕期出现的孕吐现象的。西柚中含有一定的叶酸物质，孕妇在怀孕期间，就可以吃一些西柚。这样可以避免孕妇出现的孕吐症状加重，还可以给孕妇身体补充足够的叶酸，也能预防胎盘早剥现象的发生。

　　3.孕妇孕期还可以多吃一些苹果，因为苹果中的大量维生素和纤维素，是能很好的促进孕妇胃肠的蠕动，也可以避免孕妇出现的孕吐恶心，或是食欲不佳等症状。孕妇怀孕期间吃苹果，还能预防孕期便秘现象的发生。

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