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6种养生美食,健康美味,营养爽口,绝对能让你的味蕾得到满足!

来源:泰然健康网 时间:2024年12月28日 19:27

我的孩子不吃海鲜之类东西,很是让我烦恼,怎么做进食物而不被发现一直是我苦苦追求的,自从有了破壁机,把食材粉碎的“无踪影”就太简单了。这次把虾仁打的细腻如泥,加入面粉,再调以胡椒粉,孩子吃的欢,根本没问是啥做的

胡萝卜富含丰富的胡萝卜素,具有保护眼睛,抵抗传染病的功效;枸杞具有养肝明目,补血养心之功效;二者搭配,可起到养肝、护眼、增强抵抗力的作用。给你带去味觉上的享受

,吃起来真的味道相当的不错

,让人吃了还想吃,难以忘怀

白萝卜味甘性凉,具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾等功效;同时,白萝卜可利五脏,轻身益气,令皮肤白净细嫩。常食白萝卜,可抑制黑色素的形成,减轻皮肤色素的沉着。

虾的作用:虾具有超高的食疗价值,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),可医治肾虚、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症,如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜可起催乳作用。虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神。核桃温肺定喘、润肠止咳,营养价值丰富,有“养生之宝”的美誉。红枣核桃加入米糊中,绵稠丝滑,枣香浓郁,香喷喷的喝上一碗,健康易吸收,非常适合老人和宝贝们食用。

有的人说我的破壁机打完米糊或者豆浆底部有沉淀还有糊底情况,我想说的是做啥东西都有个配比的,你如果说我就随意放的,那就别让破壁机背这个锅,我做完每一次的米糊或者豆浆倒出来以后,破壁机的杯子都会注入温水浸泡,那样杯中的残渣就不会干巴巴附在杯中了,清洗的时候就很好操作了返回搜狐,查看更多

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