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酵素好处多多，还能增强免疫力！

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 20:29

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日常生活中我们每天都在进食，每日都在排泄。然而，日积月累的“垃圾”还是藏在了体内的某个角落。长时间得不到排出和废物，久而久之变成了毒素入侵到你的体内。

人体毒素，通俗地讲叫作体内多余的垃圾。来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中得来的各种污染在体内沉积。每人每天都在不断地吸入这些垃圾，五脏六腑及血液或多或少都有贮存，只要排除得快，便算得上健康。如果毒素残留越来越多，超过身体排除功能负担，就会成为体内健康的障碍。

如何知道自己的身体是否需要排毒呢？当一个人体内毒素过多的之时，身体便会向你发出一些特殊的“信号”，如果你的身体有这些问题，那么就说明你急需排毒了。

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自测一下，你是否需要排毒？

便秘

不能每日清晨排便，经常便秘或腹痛。

疲劳

工作两小时后感到身体倦怠，胸闷气短。

口臭

呼吸道容易“上火”，口中经常有异味。

失眠

睡眠质量不好，多梦。

面色黄

女性面色暗沉，缺乏光泽，黄气重。

易感冒

免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。

乏力

早晨起床后四肢酸痛，乏力，感觉睡的像打仗一样。

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为什么酵素可以排除毒素？

酵素是生命的原动力，也是身体的清道夫。酵素排毒原理很简单，它可以改变酸性体质、调理胃肠功能、均衡营养吸收、排除体内毒素、提高免疫力，定期服用酵素可以清除血液和肠道中的毒素、垃圾，畅通血管并改善肠道功能，达到双向调节的目的。

因为年龄等各种原因导致体内酵素含量不足，自身的排毒系统就会出现障碍，导致体内毒素堆积，所以身体排毒要从补充酵素开始，利用给身体补充酵素，达到从内部排毒的效果，比饮食调理要有效很多。

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排毒对人体有什么好处？

有助于改善肠道

众所周知，人体的肠道壁最少储存着3—4kg的体内垃圾，这些垃圾就是所谓的宿便。而人体因为宿便的积存，不仅小腹膨胀，更重要的是久而久之会形成进大于出（吃进大于排出）。

而酵素首先是改善肠胃，疏通肠道。肠胃好了，肠道疏通了，人的饮食就正常了，饮食正常了，吃饭消化吸收就会更好，那么吸收同样的热量，喝了酵素之后就会比喝酵素之前要吃的少了，这样饭量无形之中在减少，而且在体内存留的垃圾就更少。

补充“酵素”进入体内，酵素就会发挥分解、排毒的作用，可以帮助人体分解血液内的胆固醇，帮助净化血液里的毒素，这样就可以帮助血液排毒了。另外酵素还会参与细胞的分解合成，提升新陈代谢功能，利于肝脏排毒，肝脏是我们体内的解毒器官，我们体内的毒素就会大大的减少。

分解脂肪

酵素是一个很神奇的魔术师，它能分解一切体内的有害物质的，也能储存一切适合于身体的。它能分解出身体里多余的脂肪，新摄入的高脂、高糖、高热量食物等未能及时转化成多余脂肪，就会及时排出体外，肥胖成因彻底消除。

调理易胖体质

很多女性在到了一定的年龄后自然的就会发胖，甚至很多人都说自己连喝水都会发胖。其实发胖就是证明身体的内分泌系统已经紊乱以及新陈代谢缓慢。

酵素能起到改善内分泌系统以及能改善易胖易酸型的体质，更显著的作用在于加速新成代谢，所以在使用酵素减肥成功后不必怕反弹。因为身体肥胖的因素已经得到改善了，反弹的几率相当等于零。

增强免疫力

酵素可以提高免疫力，一方面得益于其中所含物质。如酵素中含有丰富的维生素和氨基酸，可增强钙质的吸收，让身体更加强壮；酵素中还含有丰富抗氧化物质，能防止细胞癌变和细胞衰老。另一方面得益于酵素补充了人体肠道内的各种益生元，通过主动增加肠道益生菌菌群数量，进而抑制、杀灭有害菌群，改善肠道微生物紊乱的症状。健康的肠道微生物群通过不断分泌脂多糖（LPS）、脂蛋白等代谢物质协助调控宿主（人体）的免疫反应，形成肠道生物保护屏障。因此长期饮用酵素产品，可以不断提高人体免疫力。

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