人每天有80%～95%的时间是在室内环境中度过的，室内空气质量的好坏与我们的健康息息相关。然而，室内存在的各种空气污染物，包括：甲醛、苯、氨、放射性氡等，却时时刻刻威胁着我们的身体健康。
室内空气污染的来源
01：厨房污染
我国目前普遍使用的灶具的燃烧温度，大都属于产生苯和芘较多的温度范围内。苯并芘是在有机物不完全燃烧条件下产生的五环芳烃，属于多环芳烃类有机化合物，是国际公认的强致癌物质。它与肺癌、皮肤癌、食道癌等多种癌症的发病率有密切关系。
02：建筑材料
某些水泥、砖、石灰等建筑材料的原材料中，本身就含有放射性镭。待建筑物落成后，镭的衰变物氡（222Rn）及其子体就会释放到室内空气中，进入人体呼吸道，是肺癌的病因之一。
03：日常用品
像日常使用的化妆品、洗涤剂、清洁剂、杀虫剂、纺织品、油墨、油漆、染料、涂料等都会散发出甲醛和其它种类的挥发性有机化合物，这些有害污染物会通过呼吸道进入体内。
04：家居摆设
常用的地板砖、化纤地毯、塑料壁纸、胶合板等做成的家具会释放出多种挥发性有机化合物，主要是甲醛。此外，有一些装修材料还会释放出二甲苯、三氯甲烷、三氯乙烯、氯苯等挥发性有机物，损伤人体的肝脏、肾脏、呼吸道系统、免疫系统等，有的甚至能致敏、致癌。
如何改善室内空气质量
室内空气污染可以说是“看不见的杀手”，尤其是家里有孕妇、小宝宝、老人的家庭，更需要特别关注室内空气质量。具体可以做哪些呢？
01：开窗通风换气
提高室内环境意识，养成科学的生活习惯，每天定时开窗通风换气，即使在冬天也要坚持。
02：选择实木家具
选家具时应选择实木家具，尽量不选密度板和纤维板等材质家具，以减少黏合剂中甲醛的释放。
03：减少厨房油烟
烹调时，切勿将食用油过度加热。做饭时应打开抽油机或开窗换气，降低由燃烧和烹调造成的室内空气污染。
04：尽量不要抽烟
请尽量不要在室内吸烟，以减少烟雾产生的室内空气污染。要知道，吸烟不仅危害个人健康，还会对周围的人造成二手烟危害。
当然，您还可以配备雷神等离子空气消毒机。它采用大气压非平衡态低温等离子喷射消毒技术（APJD），可快速杀灭空气中的病毒细菌，阻断病毒传播路径，防止人群交叉感染。而且，它还可以有效去除空气中的烟味、厨房油烟、宠物异味，大大提高您的生活品质。
降低室内空气污染，不仅能减少我们患上呼吸道疾病的风险，而且为我们拥有一个健康、舒适的室内环境创造条件，因而是非常有必要的。
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