1、燃气灶会释放「苯」警惕指数：★★★★★
最近，斯坦福大学的研究团队在《环境科学与技术》学术期刊上发表的论文提示：
燃气灶及燃气烤炉会释放致癌物“苯”，让室内苯浓度超过健康限值。
在燃烧的过程中，燃气灶除了会释放出二氧化碳和甲烷之外，还会产生其他对健康有害的化学物质，比如：
· 一氧化碳（CO）：抑制细胞呼吸
· 甲醛（HCHO）：1类致癌物，刺激神经系统、黏膜等
· 二氧化氮（NO2）：与哮喘有关的呼吸道刺激物
· 苯（C6H6）：1类致癌物，影响血液、中枢神经等
研究发现，长期接触“苯”会增加患白血病和淋巴瘤的风险。不仅如此，即使是短期的苯暴露，也能抑制血细胞的产生。
而且苯暴露的致癌效应遵循着线性剂量-反应曲线，换言之，苯暴露没有较低的阈值。任何程度的苯暴露，都能提高白血病和淋巴瘤的患病风险。
降低室内苯浓度最有效的方法就是通风。
2、手机的辐射危害。警惕指数：★★★★★
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体细胞组织，对人体健康造成不利影响。
手机别放在枕头边。手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出30％,使用手机超过10年的人患脑瘤的概率比不使用手机的人高出80％。
因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。
莫把手机挂胸前。许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。
手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧、防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。
手机挂在腰部会影响生育。据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30％。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。因此专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。
3、电脑的辐射危害 警惕指数：★★★
电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50厘米距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。
但是您知道电脑的辐射量是多少吗？
电脑的辐射量：键盘1000V/m、鼠标450V/m、屏幕218V/m、主机170V/m、笔记本2500V/m
在使用电脑时还要注意以下的危害：
1．电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。
2．影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3．影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心律不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。
4．对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响，主要表现为视力下降，引起白内障等。
抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2~3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
4、电视机的辐射危害。警惕指数：★
1．产生致癌物质：电视机彩色显像管在高温作用下能产生一种叫做溴化二苯并呋喃的有害物质，该物质有致癌作用。一台电视机连续使用3天，房间内测得酌溴化二苯并呋喃含量可高达2.7微克/米3，相当于一个十字街口的测量值。同时，由于大量高能量电子射击荧光屏，也会形成X线，再加上居室环境通气不良，将对健康造成不良影响。
2.产生电磁辐射：电视机也有辐射作用。拿一台半导体收音机定好音量一靠近电视机，会听到半导体收音机发出刺耳的噪声，但离电视机稍远一点儿噪声就会消失，说明电视机可以产生电磁辐射，此外还会伤害眼睛。
3．诱发电视综合症：若看电视时间过长，看完会感觉到周身不适，甚至发生失眠、焦虑或抑郁；长时间看电视还可能使身体肥胖、肌肉麻木等，因此又称为电视综合症。
预防方法主要有以下几点：
1.提高自我保护意识。
2．不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危害之中，特别是电视、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。
3．各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意至少每1小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。
4．当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5．对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
6、经常开窗通风。
资料来源：网络 返回搜狐，查看更多
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