减脂最明显的5种饮料，全是女生最爱，只要坚持喝，体重哪敢上百
每一小小仙女都希望拥有一个完美的身材，可是我们生活当中到处充满了美食的诱惑。许多人空有一颗减肥的心，却长着吃货的嘴，这样减肥对他们来说简直太难题了，每次下定刻意要减肥，也多是吓一吓这一身的肥肉而已。其实减肥也可以很简朴的，下面我们来先容下：减脂最明显的5种饮料，全是女生最爱，只要坚持喝，体重哪敢上百？
柠檬水
柠檬水的卡路里非常低，脂肪含量几乎可以忽略不计。柠檬水主要由碳水化合物、维生素C、维生素B1、B2、铁和一些糖分构成。对于减肥来说，维生素B1、B2能促进脂肪的分解；碱性食物本身也能够促进酸性物质的中和，加快新陈代谢，促进代谢废物的排出，从而可以达到减肥的效果。
绿茶
绿茶中含有芬芳族化合物，这种化合物能溶解脂肪，从而有效的减肥；绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用。可以经由许多作用活化卵白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，淘汰脂肪细胞聚集。绿茶减肥的方法主要是化学反应方法，消除多余的脂肪。
黑咖啡
咖啡能减肥，很多人都知道。不过如果你喝的是添加了大量奶精和糖的咖啡，减肥效果没体现，热量倒摄入不少。所以减肥要喝咖啡，最好就是黑咖啡，或者至少加奶不加糖。当然，黑咖啡喝多了对胃伤害较大，而且大部分人觉得味道苦喝不惯。若你本身喜欢喝黑咖啡，而又经常口馋，不妨试试。
苦瓜汁
苦瓜汁可谓是脂肪杀手，苦瓜素能够分解脂肪，改善肠道，防止便秘，同时还有去火解毒，解暑明目等功效。胃不好的人也能吃苦瓜，若中午晚上各都来一杯苦瓜汁，或者一份凉拌苦瓜，能养护肠胃，同时还能降低脂肪率哦。
荷叶茶
荷叶茶是公认的天然“减肥药”，它所含的荷叶碱中能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外，还能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和堆积。小仙女们每日喝一杯还能改善油腻的饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，能让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感，所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用，胖妞不妨一试。返回搜狐，查看更多
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