水平四（七年级）体育《运动损伤的预防及处理》教学课件.pptx

运动损伤的预防及处理 运动损伤的预防及处理 运动损伤的概念和分类 运动损伤发生的原因 运动损伤的一般检查 运动损伤的预防 常见的运动损伤的处理 处理运动损伤时的步骤 小结 运动损伤的预防及处理 教学重点：1、造成损伤的原因 2、运动中损伤的预防 教学难点：1、运动损伤的检查 2、简单的处理方法 一、运动损伤的定义和分类 什么是运动损伤：体育运动中，外界因素作用于人体，使其造成人体组织和器官在解刨上的破坏或生理上的紊乱，并引起不同程度的局部或全身反应，称为损伤。 体育运动中所造成的损伤称为运动损伤。 类别 时间：新伤和旧伤。 病程：急性损伤和慢性损伤。 性质：开放性和闭合性。 程度：轻度、中度、重度。 二、运动损伤发生的原因 1、认识不足，措施不当。 对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极的采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 a、不做准备活动就进行激烈的运动，易造成肌肉损伤扭伤。 b、准备活动时敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。 2、准备活动不足 二、运动损伤发生的原因 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急躁；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张。 c、准备活动的内容不得当。 d、过量的准备活动致使身体功能不是出于最佳状态而是有所下降。二、运动损伤发生的原因 4、体育基础差、身体素质弱，动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化：如过高气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤和其他损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 望诊：如精神、面色、体态、步态、知觉、呼吸等 三、运动损伤的一般检查 触诊：寻找压痛点，了解肿块的大小。 叩诊：为了判断有无骨折，以区别软组织损伤，可用此方法。 问诊：受伤的原因、时间受伤时的体位及最先着力的部位，受伤后肢体功能情况及全身状况 四、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的保护措施。 3、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保护意识。 四、运动损伤的预防 7、心理障碍的排除：体育运动的复杂性、竞技性和社会性，对学生心理方面的要求越来越高，有些学生存在不同类型的恐惧。如看到跳箱双杠就害怕，对长跑有恐惧心理。同时学生的心理状态也与安全事故有一定的关系。如出现心情不好、情绪低落、急躁、犹豫、胆怯、急于求成等，出现这种状况学生应及时告知老师，弄清楚状况，消除心理障碍，让自己在愉快健康的氛围中锻炼身体。 五、常见的运动损伤及处理 1、擦伤（皮肤表面收到摩擦后损伤） 处理：a、轻度擦伤：伤口干净只需涂抹药水或酒精。b、重度擦伤：首先要止血，冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接点压止血法 2、扭伤：当关节的活动范围超过正常的限度时，附在周围的肌肉、肌腱、韧带撕裂造成的 五、常见的运动损伤及处理 处理办法：应当先止血止痛，可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤处或用冷毛巾冷敷，是血管收缩，减少出血量。减轻痛疼，不可乱揉，防止增加出血点。 3、脑震荡：头部受到外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经、纤维收到过度震动。（轻度、中度、重度） 五、常见的运动损伤及处理 处理：轻度安静卧床休息两天就可恢复，一周后可参加运动。中重度：要保持伤员绝对 安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。 4、骨折：开放性和闭合性。 六、处理运动损伤时的步骤 1、要了解损伤的情况 2、要防止休克，迅速止血、止痛， 3、要针对损伤部位进行处理。 小 结 通过本节课的教学，使学生了解一般的运动损伤，对一些特殊的情况有所应急面对。帮助学生提高自我的保护意识，加强体育参与者运动损伤的防止措施，以保护其身体健康，提高其运动能力。 七、课后思考题 1、体育课中的准备活动有哪些？ 2、运动损伤的原因还有什么？

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