运动让心理更健康
参考消息网1月19日报道 英国《卫报》网站1月7日发表文章,题为《运动让心理更健康》,摘编如下。
一项新的研究显示,加入健身房的人超过半数是为治病而健身,而有四分之三的人则发现健身可以促进心理健康。
作为新年计划的一部分,目前英国各地有数十万人加入或重新加入健身房、游泳俱乐部或休闲中心,以改善他们的健康状况。
上述研究由代表健身房运营商的英国积极生活组织委托进行,相关调查发现, 超过四分之三(约占78%)的健身爱好者表示,去健身房对他们的心理健康和福祉有积极影响,而三分之二(约占66%)的健身爱好者表示,他们发现运动有助于他们的睡眠。
在英国,大约有1030万人是健身房会员。加入健身房的人数通常会在1月初激增,因为他们决定要改善健康状况,但并非每个人都能坚持这一习惯。
英格兰国民保健署预防和长期健康状况负责人马修·法格在回应调查结果时说:“众所周知,多运动和保持健康的体重给人们和他们的社区带来长期好处。”
他补充说,国民保健署把体育运动作为帮助糖尿病患者控制病情、帮助吸烟者戒烟和帮助超重者减肥的项目的关键因素。
英国积极生活组织首席执行官休·爱德华兹敦促大臣们采取更多措施支持健身行业,特别是在目前有创纪录的260万英国人因疾病而无法工作的情况下。
他说,雇主应该可以为员工提供健身房会员卡或家庭健身器材作为福利,然后为这些费用申报税收减免。他还呼吁全面改革增值税,以便对健身房会员进行奖励;改革商业税率,以便鼓励更多的健身房、游泳池和健身设施开业。
智库心理卫生中心首席执行官安迪·贝尔说:“体育运动已被证明有益于我们的心理健康。长期身体健康状况不佳的人出现心理健康问题的几率是常人的两倍。”
他还说:“但人们获得休闲设施和绿地的机会并不平等,心理健康状况最差的人往往获得体育运动的机会最少。”
但休闲行业分析师戴维·明顿表示,健身房在吸引16至34岁年龄段以外人群方面做得太少。16至34岁年龄段是最有可能成为会员的群体。他认为,健身房还应该把有高胆固醇或肌肉骨骼问题的老年人作为目标人群。
他说:“许多新会员在改善健康活动能力的同时,会在1月份树立一种使命感。健身行业应该帮助这些会员和客户实现更积极的生活方式。”(编译/马丹)
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网址: 运动让心理更健康 https://www.trfsz.com/newsview89631.html
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