科技体育成为老年人健康的幸福密码——打造老年人专属智慧健身之家

让老年人从“活得久”向“活得好”迈进，身体健康是首要，体育健身是重要手段之一。目前已经有多地开启了健康养老的探索，一个个符合老年人身体特点的健身场所拔地而起，结合了科技手段，打造适用于老年人的智慧健身之家。

2021年，首批“长者运动健康之家”在上海徐汇区康健街道揭牌。之后青浦区、杨浦区、奉贤区、静安区、大桥街道、金汇镇、浦仓路等纷纷进驻了“长者运动健康之家”，为周边的老年人带来了专属健身服务。截至2022年底，上海累计建成“长者运动健康之家”94家，累计服务超过150万人次。

“长者运动健康之家”设置了体质监测区、有氧锻炼区、等速肌力锻炼区、微循环促进区、柔韧拉伸区、综合干预区和休闲交流区，并配备专人予以健身指导。有别于传统健身场所，这里配置了适老化健康促进设备，有专业老年人跑步机、心肺有氧多功能训练机、全身协调训练机等，具备健身、社交双重功能，备受老年人青睐。“长者运动健康之家”不仅能提供基础的健康锻炼，还可提供运动方案的制订、慢性病干预等服务。

福建泉州也在积极建设“智慧健康小屋”，为老年人在“家门口”提供健康服务。“智慧健康小屋”是建设在居民身边的健康服务站，配备智慧健康管理设备，可以为老人提供身高、体重、BMI、血压、血糖、血脂、心电图、中医体质等项目的测试，并进行健康评估和健康宣传指导。

小屋集休闲娱乐、健康养生、监测建档、安全守护、政策宣传等功能于一体，为周边老年人提供了一个便捷的智慧养老公共服务场所，同时为居民提供健康体检、健康管理报告等服务，实施精准化疾病筛查和综合化疾病防治指导，提供日常健康体测服务。今年泉州市计划建设14个“智慧健康小屋”，推进医养深度融合，多渠道满足老年人自我健康检测和获得健康指导的要求。

宁波东柳街道锦苑社区有个800平方米的智慧运动健康中心，这里实现了老中青少和残障人士全覆盖。走进智慧运动健康中心，一楼就是适用于老年人的健身房，全部健身器材都是针对适老化要求研发，并为老年人提供健康检测、科学指导、器械锻炼、运动方案制定及专人健身指导等“一站式”运动康养专业服务。为确保老年人运动安全，每次运动前，工作人员都会为他们量血压，并佩戴心率手环，实时监测运动心率，子女还可以通过微信亲情账号，实时了解老人运动状态。（转自10月16日《中国体育报》07版）

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