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人教版（2019）高中体育与健康必修8.2原地单手肩上投篮教案

来源：泰然健康网时间：2024年12月29日 09:40

作不标准，如手腕、手臂力量不足，投篮姿势不正确等；投篮准确性、协调性和节奏感方面的问题；以及在团队协作中，如何与他人配合，发挥团队优势等方面的挑战教师需关注这些方面，有针对性地进行教学和指导

1.硬件资源篮球场、篮球、篮球架、计时器、测量工具

2.软件资源体育与健康教材、篮球教学视频、投篮技术图解教学资源

3.课程平台学校体育课程管理系统

4.信息化资源多媒体教学设备、投影仪、移动教学终端（如平板电脑）

5.教学手段示范教学、分组练习、个别指导、比赛实践、视频分析

1.导入新课同学们，大家好！今天我们继续学习篮球运动中的原地单手肩上投篮技术在之前的课程中，我们已经掌握了篮球的基本规则、简单战术以及一些基本的运球和传球技巧这节课，我们将重点学习原地单手肩上投篮的技术要领，希望大家能够积极参与，学有所获

2.讲解与示范首先，我会为大家讲解原地单手肩上投篮的动作要领请大家注意听讲，并结合教材中的图解进行学习

（1）投篮准备姿势两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝微屈，上体稍前倾，左手扶持球，右手屈肘，掌心向上，置于球的下方

（2）投篮动作右臂向前上方伸展，手腕前屈，食指和中指用力拨球，使球从手指端投出

（3）投篮结束动作投篮出手后，左脚向前迈出一步，身体随投篮动作向上跳起，保持身体平衡

3.分组练习现在，我们将进行分组练习每组同学相互监督，按照以下步骤进行练习教学过程

（1）每人进行5次投篮练习，注意动作要领，尽量保持投篮的稳定性

（2）小组内相互交流，总结投篮时的优点和不足

（3）针对不足之处，进行针对性的练习我会巡回指导，对大家进行个别辅导，帮助大家纠正动作，提高投篮技术

4.课程探究在练习过程中，大家可能会遇到一些问题现在，我们来共同探讨一下

（1）为什么投篮时需要保持手腕的稳定性？

（2）如何提高投篮的准确性？

（3）在团队协作中，如何更好地发挥投篮技术？请大家结合教材内容，发表自己的看法，我们一起交流学习

5.比赛实践为了检验大家的学习成果，我们将进行一•场投篮比赛比赛规则如下

（1）每组选出一名代表，进行限时投篮

（2）投篮距离为5米，每人5次机会

（3）投篮得分最高的小组获胜比赛过程中，大家要注意运用所学技巧，发挥团队协作精神

6.总结与反馈比赛结束后，我们来总结一下今天的课程大家觉得在投篮技术上荀哪些收获？还有哪些方面需要进一步提高？我会根据大家的反馈，进行针对性的教学调整，帮助大家更好地掌握原地单手肩上投篮技术

7.课后作业为了巩固今天所学，课后请大家完成以下作业

（1）复习原地单手肩上投篮的动作要领

（2）进行投篮练习，每次练习后进行自我总结

（3）思考如何在比赛中运用所学技巧，提高自己的投篮表现希望大家能够认真完成课后作业，不断提高自己的篮球技能下节课，我们将继续学习篮球的其他技术同学们，加油！

1.拓展阅读材料为了让大家更深入地了解原地单手肩上投篮的技术要领和篮球运动的相关知识，我为大家推荐以下拓展阅读材料

（1）篮球运动发展史了解篮球运动的起源、发展过程以及世界篮球的格局

（2）篮球技术书籍《篮球技术图解》、《篮球训练方法》等，这些书籍详细介绍了篮球的基本技术、训练方法和战术运用

（3）篮球名人传记阅读一些篮球名将的传记，如迈克尔乔丹、科比布莱・・恩特等，了解他们的成长经历、投篮技巧和比赛心得

2.课后自主学习和探究

（1）观看篮球比赛通过观看篮球比赛，观察专业运动员在比赛中的投篮技拓展与延伸术，分析他们的动作要领和投篮策略

（2）研究投篮技术结合教材和拓展阅读材料，研究原地单手肩上投篮的技术细节，如投篮时的手腕运用、投篮角度等

（3）课后实践在课后进行投篮练习，尝试不同的投篮距离和角度，总结投篮经验，提高投篮准确性

（4）团队协作探究与同学们一起进行篮球实践，探讨如何更好地运用投篮技术，发挥团队优势，提高比赛成绩希望大家能够充分利用这些拓展资源，进行课后自主学习和探究，不断提高自己的篮球技能和综合素质通过不断地学习和实践，相信大家会在篮球运动中取得更好的成绩加油！例题1:描述原地单手肩上投篮的动作要领答案两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝微屈，上体稍前倾左手扶持球，右手屈肘，掌心向上，置于球的下方右臂向前上方伸展，手腕前屈，食指和中指用力拨球，使球典型从手指端投出投篮出手后，左脚向前迈出一步，身体随投篮动作向上跳起，保持身体例题平衡讲解例题2在进行原地单手肩上投篮时，如何提高投篮的稳定性？答案

（1）保持投篮动作的连贯性和一致性

（2）加强手腕、手臂的力量训练

（3）注意投篮时的呼吸，保持身体放松

（4）投篮练习时:注重投篮动作的准确性例题3在投篮过程中，如何调整投篮角度和力量？答案

（1）投篮角度根据投篮距离和防守情况，调整投篮时手臂的伸展程度和投篮角度

（2）投篮力量根据投篮距离和投篮动作的幅度，控制投篮力量的强弱例题4请举例说明如何在比赛中运用原地单手肩上投篮技术答案当进攻球员在三分线外获得空位时，可以迅速运用原地单手肩上投篮技术，完成远距离投篮得分在比赛过程中，队员之间可以通过传球，找到空位球员，为投篮创造机会例题5在团队协作中，如何发挥投篮技术的优势？答案

（1）队员之间要保持良好的沟通，了解彼此的投篮能力和位置

（2）传球时要准确、及时，为投篮创造机会

（3）投篮球员要时刻保持冷静，抓住投篮机会，提高投篮命中率

（4）团队训练时，加强投篮技术的练习，提高全队的投篮水平教学反思与改进在完成了这节课的教学之后，我意识到有几个地方需要我进行反思和改进首先，我在教学过程中注意到，虽然我尽力通过讲解和示范来传达原地单手肩上投篮的技术要领，但似乎有一部分学生在实际操作时仍然存在困难这表明我可能需要找到更有效的方法来帮助学生理解和掌握这些技术细节为了评估教学效果并识别需要改进的地方，我计划在下一节课开始时设计一个简短的反思活动我会请学生们匿名写下他们在练习投篮时遇到的问题，以及他们认为可能导致这些问题的原因这样的反馈可以帮助我更准确地了解学生的学习难点，从而调整我的教学方法

1.强化基本技术训练我会在未来的教学中增加更多的基础技术练习，如手腕力量训练和投篮动作的准确性练习，以确保学生们能够更好地掌握投篮技术

2.分层次教学我意识到不同学生的运动能力和学习风格存在差异，因此我将根据学生的水平进行分组教学，为每个层次的学生提供更个性化的指导

3.使用多媒体辅助教学我计划利用更多多媒体资源，如慢动作视频分析，来帮助学生更直观地理解投篮技术的细节4,增加实战演练我将安排更多模拟比赛的环节，让学生在真实的比赛情境中应用所学技术，从而提高他们在实际比赛中的投篮表现

5.定期评估与反馈我会定期收集学生的反馈，并根据这些反馈调整教学策略此外，我还会设置定期的技术评估，以监测学生的学习进度

1.标题原地单手肩上投篮技术要领-篮球投篮基本姿势书设计-投篮动作分解-技术要点强调-比赛应用策略

2.内容-姿势两脚前后开立，左脚在前，右脚在后-手臂右手屈肘，掌心向上，置于球的下方-投篮右臂前伸，手腕前屈，食指和中指拨球-跳起左脚前迈，身体随投篮动作向上跳起-重点手腕稳定性、投篮准确性、动作连贯性

3.结构分步骤展示投篮动作流程-突出技术要点，使用不同颜色粉笔进行强调-旁边附上投篮动作示意图-

4.艺术性与趣味性-使用篮球形状的图案作为板书的装饰元素-在技术要点旁边添加小图标，如手表表示稳定性，靶心表示准确性作业布置

1.观看篮球比赛请同学们在课后观看一场篮球比赛，观察专业运动员在比赛中的投篮技术，并记录下他们的投篮动作要领和投篮策略

2.投篮练习进行投篮练习，每次练习后进行自我总结，注意观察自己的投篮动作是否作业规范，投篮的准确性是否有所提高布置

3.团队协作探究与同学们一起进行篮球实践，探讨如何更好地运用投篮技术，发挥团与反队优势，提高比赛成绩馈作业反馈

1.投篮动作总结在学生提交的投篮动作总结中，我会仔细批改并给出反馈，指出学生投篮动作中的不足之处，并提供改进建议