瘦身汤这是一个很不错的减肥方法，这杜绝了其挨饿的命运，而且，这些糖都是低脂低热量的，很容易让你产生饱腹感，避免摄入更多的热量，对于减肥有很好的促进效果，这特适合那些懒惰的减肥人们！
低卡的瘦身汤健康又能补充身体所需的营养，加了菇类、蕃茄、黑木耳等食材吃起来很有饱足感热量又不高、汤头甘甜清爽又零负担！
材料：番茄、白菇、黑木耳、洋葱、红萝卜、芹菜、盐
做法：
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将所需食材准备好。
红萝卜、洋葱、木耳、蕃茄切小块，芹菜切小段备用。
准备一锅适量的水，先加入红萝卜、洋葱、蕃茄煮15分钟。
加入黑木耳、雪白菇煮5分钟后加入少许盐。
最后再加入芹菜段煮3分钟后即完成。
这一锅蔬菜瘦身汤都是高纤低脂的食材，虽然很有营养，但是也不适合一直一直吃，所以我觉得一周花4天时间，作为晚餐食用就好了。
红菜汤
材料：培根2片、胡萝卜1/2根、洋葱1/2个、西红柿1个、红菜头1/2个、洋白菜3大片、新鲜罗勒叶4-5片、黄油30克、盐2茶匙、鸡粉1茶匙。
做法：
1、锅中加入黄油小火慢慢融化，接着放入培根片迅速翻炒两到三分钟；
2、依次接着放入胡萝卜片和洋葱丁继续翻炒两分钟；
3、接着放入西红柿丁和红菜头片，继续翻炒，等到西红柿炒烂；
4、然后继续加入圆白菜片炒两分钟；
5、锅中加入适量的清水，使用大火煮沸然后转入中火继续煮十分钟左右；
6、调入盐和鸡粉调味既可出锅了（我觉得能不加鸡精的就不要加了，只是稍微加点盐就可以了）。
这几款简单的瘦身汤制作方法不仅简单，而且对于瘦身绝对有效果，要想瘦身的人们，那么不妨尝试这几款美味的瘦身汤吧，相信会有很好的减肥效果哦！而且，除了吃，别忘了放过电视剧，出门走走，运动运动哦！
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