为了身体更健康，从今天起就少喝点绿豆汤吧

绿豆汤作为传统的夏季解暑佳品，具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的作用，小编家里就常备有绿豆汤，加些白糖放在冰箱里，真的是不要太爽哦！不过，这几天可怜的小编就和室友一起拉肚子了，去社区医疗点买药才知道竟然是因为绿豆汤喝多了。

我们俩面面相觑，不会是看了假医生吧？我们绿豆汤喝了一个多月了，可从来没有出现过这种情况。医生说了一句话让我们瞬间想翻白眼，因为现在已经立秋了啊。

绿豆性属寒凉，脾虚胃寒、易泻者本来就不宜食用。况且，立秋之后，气温相对没有之前那般酷热，尽管白天依旧炎热，但早晚寒气渐盛，老人、妇女和儿童更要避免寒气侵体。所以，寒凉体质的人（表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等）吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻、脱水，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

所以，作为大龄女青年的小编和室友很认真的听从了医生的建议，体质虚寒的人立秋之后应该尽量减少绿豆或绿豆汤的食用。

当然，秋老虎发起威来也是很可怕的，不能喝绿豆汤的话，可以改吃绿豆粥啊，或者将绿豆和薏米组合，也是很棒的立秋解暑佳品。

如果像小编一样，决定从今天开始就放弃绿豆的，大家可以选择蜂蜜哦。老话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，也是缓解秋老虎的饮食良方。早上喝些盐水，晚上喝些蜂蜜水，在立秋之后尤其适合，还是美容养颜、润肠排便的简便良方。

当然，除此之外，也可以多吃一些当季的水果蔬菜，如苹果、葡萄、西兰花、莲藕、海带等等，既能滋补身体，又能缓解燥热。所以，从今天开始，为了身体能更健康，戒掉绿豆汤也是OK的。

那小编要赶着去吃室友买的葡萄了，要不然就只有吃剩下的葡萄籽了。

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