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苹果健康app：经期管理的好帮手

来源：泰然健康网时间：2024年12月29日 14:59

苹果健康app：经期管理的好帮手！
姐妹们，苹果手机自带的健康app真的是个宝藏！特别是对于我们这些需要管理经期的人来说，简直是救星。它不仅能记录你的经期，还能预测你的月经时间，超级实用！

如果你发现自己最近几个月的月经不太规律，健康app会及时通知你，这可是个贴心的小提醒。对于那些正在备孕的姐妹们，这个app还能帮你估算受孕窗口，真的是超级贴心！

这个app的经期日志功能非常详细，包括你的x行为、排卵测试等等，真的是一目了然。我个人主要是用它来预测经期，准确率真的很高！好几次忘记带小面包，多亏了它，避免了尴尬。

使用步骤也很简单：
打开健康app，点击浏览，然后选择经期跟踪。
点击右上角的添加经期，然后选择完成。
下拉就能看到详细的经期日志、月经预测和经期历史。

记录一段时间后，你还可以在摘要中查看一般的月经长度和周期长度。以前我总是觉得自己月经不准，但用了一年多后发现其实还挺正常的。

所以，姐妹们，一定要好好爱惜自己的身体！先爱自己，再爱别人哦！

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