免疫力下降吃什么好

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徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲免疫力下降吃什么"免疫力下降可吃中药、西药提高免疫，还可吃食物来提高免疫。中药提高免疫的有改善供血类，可服用丹参、红花、西洋参、红景天，还可服用补肾类的药物，如冬虫夏草等，都可提高人的免疫力。西药增加免疫的药物有胸腺五肽、人体免疫白蛋白、球蛋白，都可提高免疫力。还可以吃食物来增加免疫力，如食物中精制瘦肉，蛋白质含量多的饮料和食物，维生素多和微量元素较多的蔬菜和水果，坚果类、海鲜类都可以起到增强免疫的效果。"范芸主任医师北京医院三甲全国第60免疫力下降吃什么最好"免疫力下降，通常与很多疾病有关。只有营养不良导致的免疫力下降，才可能通过饮食改善，除此之外通过饮食来提高免疫力是比较困难的。常见的有肿瘤化疗后出现免疫力下降，消化道的疾病出现进食障碍、营养吸收障碍，导致免疫力不同程度的下降。应针对疾病进行治疗。因消化道疾病导致的营养不良，可以选择摄入富含蛋白以及其他各种营养素的营养液。由于年龄大或者其他原因造成的营养不良，建议均衡饮食，在此基础上适当提高蛋白比例，对提高免疫力有帮助。"王瑜琦主治医师四川宝石花医院民营医院免疫力下降吃什么最好对于免疫力下降的人群饮食如下：1、多喝酸奶；2、每日保证充足的饮水；3、食用海鲜；4、适量食用动物肝脏；5、注意适当饮用茶，但是不是浓茶，而是比较清淡的绿茶或者花茶等；6、服用精氨酸含量较高的食物，比如葵花籽、榛子、豆腐皮、黑芝麻等；7、服用铁剂，但是每日铁剂的摄入量不能超过45mg。孙明丽副主任医师聊城市第二人民医院三甲免疫力下降吃什么"免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物，如细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力低下的情况下，它们都可以成为赶早班的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和实现性。免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭。日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法，可以多喝酸奶、坚持均衡饮食、多饮白开水，特别是晨起的第一杯凉开水尤为重要。多吃海鲜，海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。经常喝茶，茶中含有一种茶氨酸，它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒。可以适量地饮点红酒，大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒相反，它含有一些抗氧化物质，对增强免疫功能有好处，有利于保护心脏。吃动物肝脏，促进免疫功能，适当的补充铁质，也可以增强机体的免疫力，补充精氨酸有助于增强免疫力。"李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台民营医院身体免疫力下降吃什么人的身体免疫力是人身体自身的防御的机制，如果出现下降，一定要积极的去提高免疫力。首先就要注意均衡饮食，在饮食这方面，要保证充足的维生素，可以吃新鲜的果蔬水果，例如我们常见的富含丰富维生素C的猕猴桃，以及新鲜的蔬菜，例如西兰花，维生素C也非常的高，还有就是青椒、芹菜等。 在生活当中应该去多喝温开水，能够保持身体的水分，加快身体的循环与代谢，还可以吃牛奶、鸡蛋以及菌类等，都是可以补充蛋白质，调节机体循环的。最重要的是能够通过体育锻炼来提高身体免疫力，要注意适当地进行体育锻炼，去加强自己的体质，并且要注意自己的生活作息习惯，避免熬夜以及过度劳累等情况的发生。 身体免疫力通过在运动以及饮食方面才能够有效的调节，同时要放松自己的心态，不要过度担心，身体免疫力下降而产生焦虑的情绪，这都是对于提高免疫力来讲是不利的。刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15女人免疫力下降吃什么好每个人都有自己免疫的系统，免疫系统如果要维持正常，就要从以下几个方面去考虑。要构建免疫系统，必须要有一些原材料，这些原材料，就是身体每天吸收的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪，还有维生素，以及矿物质，尤其在这里面蛋白质，维生素和矿物质，又是构成免疫系统非常重要的原材料。所以如果要增强免疫力，就得从这些方面去入手，要保持均衡的营养的饮食状态，要保证蛋白质的充足，并且要保证维生素和矿物质每天的摄入。而这两个物质一般来说，都是在蔬菜和水果里面，这也就是为什么医生或者营养专家总是推荐，每天都要记得吃蔬菜、水果，这其实就是给免疫系统，在提供它合成的原材料。第二方面，免疫系统构建好以后，还是需要经常给它刺激，要锻炼。比较好的方法就是通过经常的运动方式，可以让免疫系统维持在比较好的状态。丁大为副主任医师湖南省儿童医院三甲孩子免疫力下降吃什么能补上来孩子如果免疫力、抵抗力较差，需要综合平衡饮食进行补充，尤其是优质蛋白，对抵抗力或者免疫力提升有一定的促进作用，包括牛奶、鸡蛋、牛肉、鱼肉、去皮鸡肉等。除优质蛋白外，富含维生素、膳食纤维的食物同样重要，包括蔬菜、水果等。除饮食外，提高抵抗力较好的办法是定期运动，如打球、跳绳、游泳、慢跑等，比较方便的运动，可以促进抵抗力，增强体质。除饮食、运动之外，良好、充足的睡眠是提高抵抗力不可忽视的方面，孩子通常需要9-11个小时的睡眠时间，年龄越小，睡眠时间越多，如果剥夺必要的睡眠时间，对孩子的免疫力、抵抗力会起到负面影响。盛秀云主治医师聊城市第二人民医院三甲免疫力下降会出现什么症状人体的免疫力下降，会出现一系列的症状。 第一、可能会出现反复的上呼吸道感染的情况，得病之后还不容易康复。 第二、免疫力低下，也会出现身体容易疲劳，精神不振，也会产生对身体有害的影响。免疫系统不能正常地发挥作用，在此情况下容易招致细菌、病毒、真菌感染，容易生病，而且加重机体的消耗。 一般就是体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲下降、睡眠障碍，长此以往还有可能引起身体的智力还有发育的问题。所以免疫力低下，激发好多种疾病。一定要提高机体的抵抗力，要饮食多样化，加强体育运动锻炼。高尚海副主任医师辉县市第四人民医院二级免疫力下降怎么调理"免疫力是机体抵抗疾病的能力，免疫力下降容易导致患者受凉，导致病毒和细菌侵入在体内大量生长繁殖，导致疾病的发生。因此对于免疫力下降的患者需要进行积极的调理，增加机体的免疫力。调理的方法：一、可以通过注射免疫球蛋白来提高患者的免疫力。二、可以通过增加营养，多吃高蛋白、高热量、多维生素的食物，多吃水果、蔬菜，以使患者的免疫力逐渐提高。三、通过积极的运动锻炼来增强体质，以此来提高机体的免疫力。通过这些方面的调节，患者的免疫力就会逐渐增加，就容易抵抗外界病毒、细菌的感染，抵抗疾病的发生。"惠吴函副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37免疫力下降的原因免疫力是指人体的抵御力，抵抗外来病毒细菌。免疫力下降原因如下：1、有些疾病就可以引起免疫功能的低下，例如血液系统的疾病、恶性肿瘤都可以引起免疫功能的低下，这些疾病需要根据原发病，当将肿瘤控制之后，患者的免疫功能可能会有所恢复；2、心理性疾病患者可能是长期的抑郁状态，也可能会导致植物神经功能紊乱，植物神经功能紊乱和内分泌紊乱和免疫功能低下是有密切的关系的，心理性疾病要进行积极的干预治疗，这也是预防免疫功能低下的很重要的部分；3、身体过度劳累也会导致免疫功能的下降。人体还可以通过免疫细胞、免疫功能，对于人体死亡、衰老或被病毒感染或发生癌变的细胞进行清除。人体的免疫功能主要分为两方面，体液免疫以及细胞免疫，体液免疫主要是指人体免疫细胞产生的免疫球蛋白，免疫球蛋白可以帮助清除体内的细菌、病毒。细胞免疫可以帮助人体吞噬细菌、病毒，进一步将细菌病毒清除。

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