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睡眠障碍是什么意思

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 20:50

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

睡眠障碍是指由于各种原因导致的正常睡眠模式的破坏，这种破坏可能会影响到人们的健康、效率和生活质量。

睡眠障碍的种类和表现形式多样。其中最常见的包括失眠症，即长期无法获得足够的睡眠，以及过度嗜睡症，即白天过度困倦、无法保持清醒。此外，还有睡眠呼吸暂停症，即睡眠中呼吸暂停或呼吸浅，以及睡眠行为障碍，如梦游、夜惊等。

睡眠障碍的原因多种多样。可能是由于生活压力、情绪问题、身体疾病或者是不良的生活习惯等因素导致。例如，长期的工作压力、生活压力、情绪困扰都可能导致失眠；而疾病如呼吸系统疾病、神经系统疾病等也可能引发睡眠障碍。

睡眠障碍对人的身心健康影响深远。长期的睡眠障碍可能会导致记忆力下降、注意力不集中、情绪波动、免疫力下降等问题，严重的甚至可能引发心脏病、高血压等疾病。

睡眠障碍是一种严重影响人们生活质量的疾病，需要引起足够的重视。如果出现了长期的睡眠问题，建议尽早就医，以便得到及时的诊断和治疗。

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