22 个最基本的护肤常识，用过的人皮肤都变好了

临近年关，「面子工程」愈发重要了起来，不少人在护肤上操碎了心，剁烂了手。 

难怪有人说，按面积来算，在脸上砸的钱比房价还高…… 

但问题是，不少人钱花了，脸上却没见啥效果。 

为此丁香医生整理了 30 条最基本的护肤常识，快拿出小本本记下来吧。

1. 护肤品不分年龄段

这里是除开婴幼儿的产品，对于成人护肤品来说，犯不着对应着年龄买。 

不然的话，买护肤品应该增加一个步骤——先查身份证。 

其实，选护肤品的关键是看肤质和成分。 

不管 20 岁还是 50 岁，皮肤基本构造都是一样的，想保湿就买保湿产品，想美白就用美白产品，不需要分得太细。 

区分年龄更现实的意义，可能仅仅是……为了更好卖吧？ 

2. 护肤品不分男女 

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不是说男女平等吗？ 

男生怎么就不能用女孩子的护肤品了？ 

只要适合你的肤质就可以用——当然，相同功能的产品，可以选实惠的那个。 

3. 一年四季都要防晒

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古诗有云：少时不防晒，老大徒伤悲。 

紫外线是个劳模，不管春夏秋冬，阴晴雨雪都不会缺席。 

它会杀伤皮肤细胞，引起皮肤老化、变黑和损伤。 

因此，做好防晒措施，不仅是为了防晒黑，更重要的是让你的皮肤老得慢一些。 

4. 下雪天也要防晒 

防晒，防晒，防晒！重要的事情说四遍：防晒。 

冬天的紫外线看似不强，但雪花一旦堆积起来，白色的世界到处都有反射，紫外线的「威力」被「大大增强」。 

所以，擦足足足足足防晒霜再出去打雪仗吧！ 

5. 面膜只有补水这一个功能 

面膜千万种，百有一用是补水。 

通过浸湿角质层、形成封闭膜，面膜能使皮肤看起来水嫩剔透，甚至有变白的错觉。 

然而，美丽总是短暂的，撑不过多久，皮肤就又会被打回原形。 

偶尔敷一下面膜，救个急还行，至于其他功效，就别抱太大期待了。 

6. 面膜不宜天天敷 

面膜不是人民币，并非多多益善。 

推荐一周一次，每周 2～3 次已经完全足够。 

用得太多反而会发生「皮肤过度水合」，导致角质层损伤、皮肤变薄、屏障功能受损等问题。

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7. 隔离霜不是隔离板 

据说隔离能隔离雾霾、隔离辐射、隔离彩妆、隔离紫外线……简直比防毒面具还厉害。 

然而，它的实际作用仅仅相当于低倍防晒，并且涂了隔离，防晒霜依旧必不可少。 

所以，隔离涂或不涂，看心情就好。 

8. 不要动不动就「深层清洁」 

你的脸没那么脏，不用动不动就「强力去污」，也不需要特地用「洁面仪」洗脸。 

过于频繁地使用各种「深度清洁」产品，反而会损伤皮肤屏障，甚至让你成为脆弱的「敏感肌」。 

9. 没有必要频繁「去角质」

角质层虽然是层「死皮」，但也是皮肤的重要护卫。 

健康的皮肤本身有更替周期，老化的角质层会自然脱落。 

记得洗脸就好，去角质不是必须的。 

10. 关注丁香医生 

身体上的问题，来问丁香医生。

皮肤上的也可以。 

11. 冷热水交替洗脸，不能收缩毛孔 

理论上，冷敷后随着毛囊皮脂腺单位的冷缩，确实有那么短短一刻，毛孔是缩小的。 

但最终，毛孔会还原，一切是徒劳。 

除非哪一天人类发明「人造毛孔」，还是热胀冷缩的才行。 

12. 擦脸毛巾要勤洗勤晒 

毛巾吸了你脸上的水，各种微生物就来繁衍后代了。 

用久了以后，细菌、病毒、支原体等等都欢聚一堂。 

所以，还是勤快一点，多清洗、多晾晒吧。 

13. 爽肤水不需要用化妆棉擦 

坚持用化妆棉擦爽肤水，你会发现…… 

「哎呀，怎么又空瓶了？！」 

正所谓：钱包哭唧唧，商家笑嘻嘻。 

其实，用化妆棉擦爽肤水，不仅没有所谓的二次清洁效果，反而会因为多次反复摩擦，破坏正常的角质层。

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14. 抹护肤品时不用拍打或按摩 

涂抹护肤品时，「啪啪啪」拍脸或是按摩虽能带来快感，但并不能帮助吸收，反而加快了护肤品的蒸发…… 

对于敏感性的皮肤而言，扩张的血管在拍打和摩擦时会受到进一步的刺激，增加过敏的概率。 

平常心一点，涂匀就好。 

15. 长痘时可以少吃甜食和奶制品

辣的食物总算不用背锅了。

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目前的研究发现，甜食和奶制品（包括全脂奶和脱脂奶）都容易加重痤疮。 

爱长痘痘的少男少女们，爆痘期间可以适当少吃点。 

16. 不要挤痘痘 

请你不要到处抠抠…… 

抠、挤等动作容易引起局部感染，容易留下痘印。 

随便挤鼻口周围「危险三角区」的痘痘，还可能造成颅内感染，非常危险。 

同学，管好你的手啊！  

17. 严重问题看医生，别不好意思

严重的皮肤问题靠护肤品很难解决，应该趁早去正规医院找专业医生治疗。 

若因为未及时治疗而留下疤痕，严重影响了面子工程，又不像丁香医生一样有才华的话，你该靠什么吃饭呢? 

18. 有防腐剂不可怕，没有才真可怕 

「真小人」和「伪君子」你选哪一个？ 

正规合格的护肤品，均需添加安全剂量范围内的防腐剂来保证安全性，这是为了大家好。 

至于那些无防腐剂的才更应该小心，因为你并不知道它添加了什么奇奇怪怪的东西来防腐……或者干脆不防腐，变质了、坏了都不知道。 

这样的东西，你肯定不想用吧？

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19. 纯天然不等于安全 

自制纯天然产品可能存在光敏感物质，易引发不良反应，导致皮肤变黑或过敏。

其次，它存在许多不可控的杂质和致病菌。 

再说，皮肤不是消化器官，吃不下那么多纯天然无公害食物。

别勉强它了。 

20. 关注丁香医生 

「我们说好不分离，要一直一直在一起……」

21. 不存在「速效美白」产品 

在成份安全合法的情况下，没有任何外用美白、祛斑产品可以达到「速效」。 

所谓的「速效」产品，往往是添加了糖皮质激素或者汞，害人不浅。 

如果想要嗖地一下、安全地变白，大概只有两个方法—— 

22. 胶原蛋白并不能进入你的脸 

胶原蛋白是个「大分子」结构，而人皮肤上的通道又很小。 

因此，涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。 

这就好比把大象塞进你家的冰箱，冰箱也只能说： 

臣妾做不到啊！ 

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