杜汶泽6个月变身肌肉男 网友大赞是梁朝伟加郭富城

　　中新网9月22日电 据台湾东森新闻网报道，香港演员杜汶泽2012年曾以《低俗喜剧》、《DIVA华丽之后》获得金马奖男主角、男配角的双提名，2013年更首度被香港金像奖提名最佳男主角，近日是他演艺事业再创颠峰，20日他在网上公布自己半年来从“肥仔”变身成“肌肉男”的成果，除了亲朋好友相当惊讶外，更让网友不禁大呼：“是梁朝伟加郭富城！”更引来近8000人分享他的“修身成果”，3万多人按赞。

　　香港电影《激战：勇者不败》由张家辉、彭于晏所主演，据悉许多人看到张家辉9个月练出大块肌肉的成果，除了羡慕外也开始投入健身的行列。今年41岁的杜汶泽也坦言：“这是一件很吃力的事！”练得这么勤奋，全都是为了即将在10月开拍的《豪情2》。

　　杜汶泽也在网上大方分享自己的健身菜单，表示“每天一小时带氧运动，一周三至四日的举重。但是三成靠举七成靠食，控制饮食才是关键。每天摄取足够蛋白质，少食多餐，过午不吃淀粉质，戒绝油与糖。”更告诉大家“不要相信任何秘方，只能相信你自己的决心和纪律。修身路漫长，别以为一丁点的成绩等于成功了！现在，才刚刚开始！大家努力！奋斗！”让人看见他的毅力！

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