如何戒掉暴饮暴食？

谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲

擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗

提问

戒掉暴饮暴食通常可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗的方式。

1、自我调节

暴饮暴食是指在不正常的时间内，大量进食食物，导致胃肠道负担过重，出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以通过转移注意力的方式，缓解对食物的欲望，从而改善症状。同时，也可以适量进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，减轻胃肠道负担，有助于缓解症状。

2、心理治疗

如果患者长期压力过大、焦虑等，可能会导致食欲亢进，出现暴饮暴食的情况。建议患者可以及时就医，在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析治疗等方式进行心理治疗，有助于改善症状。

3、药物治疗

如果患者长期暴饮暴食，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而诱发消化不良的情况。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗，促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。

除此之外，还可以通过运动、中医理疗等方式进行改善。如果通过上述方式无法改善，建议患者及时就医，避免耽误病情。

2022-09-08 22:26

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