瘦子心理

瘦子心理|后来发现我瘦是有原因的
最近两年开始稍微胖起来之后，有了对比才发现我以前被人说“怎么也吃不胖”其实是错的，原来我还是会长胖的。

现在回顾起来以前的生活习惯，就会发现其实很多时候无意之中我一直在保持身材。

1️⃣不爱吃零食、甜食

人怎么可能不爱吃零食？只是回想起来我从小时候开始吃零嘴都只吃辣的。后来长大因为痘痘问题，对糖的反应特别大，几乎到了上午一口饼干，下午就一颗痘的程度。所以不敢吃。

2️⃣天生不爱吃高热量的东西，无意之中完成减脂餐

从小就绝不吃蛋黄、鸡皮、肥肉...觉得反胃，尤其爱吃西蓝花、魔芋等。吃饭必喝水，不喝会打嗝。爱吃菜，不爱吃米饭。现在回头看看，全是网上教导的减脂餐吃法。

3️⃣爱睡觉，吃两餐，无形中16+8

超级爱睡觉，一天能睡10-14小时，所以经常一觉起来距离上一餐已经过去16h了，无痛轻断食。由于起得晚，一天两餐就够。大学更夸张，每天躺床上到下午三点吃一顿，一天就不再吃任何东西。

4️⃣ 懒

懒得吃饭...比起起床找吃的，更喜欢躺着，更喜欢玩手机。

5️⃣不忌口，但饱了就停，从来没有浪费食物的概念。

什么东西都是吃饱了就扔，扔食物不会心疼。

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