随着生活水平不断提高，肥胖人数日益增多，肥胖不仅会影响气质和形象，而且会增加多种慢性疾病的发病率。
体脂指数，是目前国际上常用衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。体脂指数也被称为BMI指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。
体脂指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。假如你的身高1.60米，体重60KG，60KG/（1.6^2）=18.75。当BMI指数为18.5～23.9时属正常。
很多人身材会出现虚胖的情况，虚胖多半与经络不通畅有关系，尤其是以下6个部位，如果异常肥胖，说明你的经络出现堵塞问题。经络不通，难怪这么胖！快来看看如何调理！
正值夏季爱美的菇凉们都在为自己的衣橱添砖加瓦，然而，一个冬季，长了一圈圈肉肉，这是所有女人都苦恼的问题......
你总想着要减肥，减，减，减！可肉肉就是纹丝不动！你想过没有，也许你并不是【肉多】，而是经络堵塞，毒素堆积！一胖毁所有，你该通通经络了！
1、胖在腰腹部
腹部脂肪堆积：脾胃虚寒
腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）, 所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，是先天最容易寒凝且身体微循环最薄弱的部位，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型！
“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体经络基本都是自上而下，只有带脉横向环绕一圈。
脾胃主运化负责消化食物和吸收，如果出现了脾胃虚寒问题，就会影响脾胃的正常功能，也会将食物转变为脂肪，造成体内水湿停滞，脂肪堆积在腹部就会出现大肚腩。
脾胃虚弱，带脉很容易堵塞，一旦堵塞就会导致过多的脂肪以及毒素垃圾堆积在腰腹部位，造成上腹部肥胖，形成一种恶性循环，严重影响身体健康。
中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛！
腰腹部有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部！
腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因！
腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。
气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。
血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的！
所以做好腰部的血液循环是非常重要的，可以有以下几个方法：
①、加强腰部的运动：
最常用的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。请关注穴位治百病，各种中医绝技都在这里。也可以经常去美容院做按摩。
②、可以对腰部经常温敷：
特别是月经期和寒冬天，用红豆袋温敷可以暖宫缓解痛经，去湿气、驱风寒，促进腰部血液循环消除疲劳。
2、胖在背部
后背肥胖：膀胱经不通
背厚1公分人显老3岁
千金难买老来瘦、背薄如纸最健康
膀胱经是人体抵御外界风寒的一个天然屏障，同时又是人体最大的排毒通道，脂肪的囤积有个规律，哪里冷就容易沉积在哪个部位。
背部脂肪堆积，身体自我抵御机制起作用，背部会自动囤积脂肪变厚。是身体筑起的防御湿寒大门，同时会形成恶性循环，囤积的脂肪又会影响经络通畅导致湿气在体内排不出来。
背部就会越积越厚，同时背部变厚也有脏腑的问题。上焦厚叫心肺火旺，中焦大叫脾胃不畅，下焦厚叫肾气不足。
①、脊椎：是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康！
②、高低肩：也是由于脊椎側弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。
③、大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。
④、脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。
3、胖在腿部
腿部有六条经络经过
肝胆经：（内肝外胆），是解毒排毒的，大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排毒受阻，使体内毒素增加，湿气增加，而阴部本来就阴暗潮湿，这样就增加了阴部的湿润度，加速了细菌的繁殖，容易导致妇科炎症！
肾经膀胱经：肾经膀胱经是管水的，脂肪过多易压迫肾经膀胱经，易造成体内湿气和毒素增加，新陈代谢减慢，体重上升，下身浮肿，减肥也难减。
告诫：经络越堵，身材越胖！经络不通的人，5部位会“通知”你
4、上身胖：脾胃功能失常
上半身肥胖一般是指腹部肥胖，这种人不一定是胖子，很多瘦子也可能出现肚子大情况，比如男人的啤酒肚哺乳期给宝宝断奶，过早的女性以及缺乏运动的人，腹部都容易囤积脂肪。
如果是脾胃虚弱，水湿得不到正常运化，生成痰浊淤积在体内，如果胃肠有火，食欲过旺，总吃不饱，摄入过剩，上半身明显发胖。
研究发现，中心型肥胖的人才更容易增加患上心脏病和脑中风的风险，还可能会增加患痴呆症的几率。
5、下身胖：肝胆不好
肝肝胆肾出现问题就会导致经络排毒不畅，脂肪代谢变得缓慢，毒素容易淤积在体内，造成下半身肥胖。
很多女性都是下半身肥胖，脂肪囤积在臀部和大腿，这样的人除了减少久坐，纠正翘着二郎腿等不良坐姿。
还应该警惕肝胆肾是否异常，因为胆固醇越高，脂肪越多，尿酸不正常的人排毒功能不好，也会形成下半身肥胖。
6、胳膊粗：心经与大肠不通
心经、大肠经主要经过我们的上肢，心经和大肠经不通畅，体内毒素就会不断淤积，很容易导致胳膊肥胖，这种情况被称为“蝴蝶袖”。
蝴蝶袖暗藏心脏供血不足的危机，如果你的手臂内侧捏起来有一种摸着疙瘩的感觉每天坚持捶打拍打，不然脂肪颗粒会影响气血运行，形成脂肪垃圾囤积就会影响美观，也会增加身体患病风险。
所以在日常生活中一定要适当敲打自己的带脉，有助于促进气血运转，也能预防经络堵塞，预防身材肥胖。
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