暴饮暴食怎么办好

提问时间：2019-07-13 13:34

为什么我会老是想着吃东西,没东西吃整个人就觉得很烦躁做什么事都没心情.有得吃的时候就吃到不能吃,而且还要把吃下去的呕吐出来然后再继续吃.直到把食物吃完为止.这不是一种病?怎么办好呢?

答医生回复

病情分析：你好，暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。指导意见：防范措施
1、生活要尽量规律，放松心态，做好预防工作，增强抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。
2、对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱。
3、在烹调菜肴时，最好不加或少加味精，多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动。食疗秘方“吃得好：忌胡吃海塞，饮食无度。用法：一日三次合理餐，饭后百步走。要求：食要八分饱，鱼肉适可而止，清淡总为上。配料：蔬菜水果为主，多喝水少喝饮料忌喝酒。

回复时间：2019-07-13 14:34

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