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暴饮暴食的解决方法

来源:泰然健康网 时间:2024年11月25日 21:11

暴饮暴食的解决方法

2023-11-21 阅读:325 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

暴饮暴食可以通过转移注意力、控制饮食、药物治疗进行解决。

1、转移注意力:当感觉到暴食冲动时,可以尝试找到其他能够分散注意力的活动,比如阅读、锻炼等,以便将精力从食物转移到其他方面。

2、控制饮食:建议建立规律的饮食习惯,包括三餐和适量的零食,有助于维持血糖平衡,减少饥饿感,从而减少暴饮暴食的冲动。

3、药物治疗:如果患者暴饮暴食期间,伴有抑郁情绪,必要时也可遵医嘱使用一些抗抑郁药物进行治疗,如盐酸氟西汀肠溶片、马来酸氟伏沙明片、盐酸舍曲林片等。

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