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建立信任，7个方法教父母如何应对青少年心理困扰！

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 21:15

现今社会，青少年心理健康问题日益突出，很多家长都面临着如何辅导孩子心理的问题。本文将从多个角度出发，为家长提供一些辅导青少年心理的方法和技巧。#心理那些事#

方法一：建立信任

在辅导孩子心理的过程中，建立信任关系犹如建筑房屋的地基，至关重要。家长需要与孩子保持真诚的沟通，倾听孩子的想法和感受，让孩子感受到父母是他们坚实的后盾。只有建立在信任的基础之上，孩子才会如绽放的花朵，愿意向家长敞开心扉，展现他们的内心世界。这样，家长才能深入了解孩子的心理状况，并提供有效的辅导。

请记住，采用武力或粗暴的打骂方式，如同破坏花朵的芬芳，只会适得其反。

方法二：观察情绪

家长要时刻关注孩子的情绪变化，尤其是情绪波动较大的时候。了解孩子的情绪变化，可以帮助家长更好地掌握孩子的心理状况，及时发现并解决问题。在和孩子交流时，家长应该尽可能地使用温和的语言，避免使用过于激烈或责备性的语言，以免让孩子产生抵触情绪。

请记住，不要总是跟孩子说“我是你爸爸，我是你妈妈！我让你干啥就得干啥！你就得听我的“这些话，

方法三：提供支持

青少年时期的孩子需要家长的支持和鼓励。家长可以通过鼓励孩子参加一些积极的活动，如运动、音乐、绘画、旅游、竞赛等，让孩子感受到家长的关心和支持。同时，家长也可以帮助孩子制定一些切实可行的目标，让孩子有目标可循，增强自信心。

请记住，不要打击孩子的积极性，孩子需要多表扬、多赞美、多鼓励。

方法四：倾听和理解

当孩子遇到问题或困难时，家长应该耐心倾听孩子的想法和感受，理解孩子的处境。在倾听的过程中，家长应该尽可能地避免打断孩子，也不要试图给孩子提供一些所谓的“正确答案”，而是应该让孩子自己思考和解决问题。只有在孩子需要帮助的时候，家长才可以给予一些积极的建议和帮助。

请记住，培养孩子独立思考的能力很重要，家长不要什么事情都大包大揽。

方法五：引导思考

在辅导孩子心理的过程中，家长可以通过引导孩子思考问题，培养孩子的独立思考能力和解决问题的能力。当孩子遇到问题时，家长可以先问孩子“你觉得这个问题应该如何解决”，让孩子自己先提出解决方案，然后再与孩子一起探讨其他可能的解决方案。这样的引导方式可以让孩子更好地理解问题，同时也可以增强孩子的自信心和独立思考能力。

方法六：注重身教

家长是孩子的第一任老师，其言行举止对孩子的影响是非常深远的。因此，在辅导孩子心理的过程中，家长应该注重自身的言行，以身作则，给孩子树立一个积极的榜样。只有家长自身的行为和态度符合正确的价值观和行为规范，才能让孩子在日常生活中受到影响和启示。

请记住，父母的一言一行影响孩子的一生。

方法七：寻求专业帮助

如果孩子的心理问题较为严重，家长无法自行解决，那么及时寻求专业帮助是非常必要的。专业心理辅导师可以根据孩子的具体情况，提供更为专业的辅导和治疗，帮助孩子克服心理问题，恢复健康的生活状态。

如果父母介意或者孩子不配合，推荐这套由[美] 阿尔弗雷德·阿德勒编著的儿童成长心理学《儿童的人格形成及其培养》，帮助父母们快速了解孩子心里问题。

内容简介

在本书中，阿尔弗雷德·阿德勒结合自己多年来为儿童进行心理咨询与治疗的经历，通过大量真实的案例，深入地剖析了问题儿童产生的根源，涉及自卑情结、社会兴趣、环境的变化、在家庭中的位置、对性别角色的认识等方面。阿德勒从个体心理学的视角出发批判了遗传决定论的观点，认为世界上没有问题儿童，只有缺少正确引导的“生活失败者”！

阿德勒在本书中提出的观点和建议有助于父母和教师理解孩子的行为，引导孩子形成健全的人格。