加入瑜伽，享受健康慢生活

麻雀虽小，五脏俱全， 这句话在这家瑜伽馆里体现的淋漓尽致。 民用大厦里的瑜伽馆，一个小教室，团课学员坐在教室和厅里，老师喊口令，也会即时指导。练完的第二天，发力点确实疼！ 店虽小，墙绳，瑜伽砖，弹力带，毯子，普拉提器械一应俱全，也是厉害！ #0元玩转这座城#天天领红包

朋友强推说这家普拉提太专业了，在好奇心驱使下跑了一趟。 地点： 在柏威年附近 （风光街5-5号）qinxinyoga 环境： 是个能让人放松的空间，装修非常有特点，宽敞明亮，空间感舒适，有种咖啡瑜伽馆的感觉，如果在大连裕景附近上班简直是非常好的选择 ️设备： 普拉提相关大器械非常齐全，高端且颜值很高，小器械一应俱全，店内每一处都是景，拍照很出片。 ‍♀️人员服务： 必须说场馆内的老师和负责人都非常有耐心，非常仔细耐心介绍和解说训练动作，可以针对身体问题，给制定一对一的方案！专业！用心程度很高，希望能长期保持下去。 整节课非常专业，为我提供体态、姿势方面的检测评量和改善建议，对健身还有打工人改善体态非常有用。#瑜伽普拉提 #办公空间 #日常瑜伽生活 #体态调整 #让健身成为一种习惯 #工作之余的放松 #沉浸式放松 #放松解压好去处 「大连市」

今天第一次体验普拉提的核心床，太酸爽了，在拉伸线条，拔高体态的同时，还能练到核心大肌肉群，一节课下来我就爆汗哦！ 而且这件瑜伽普拉提馆的会员小姐姐一个个都太美了，都是气质大美女。果然美女都是在背后付出了很多努力和自律！ #0元玩转这座城 #普拉提核心床

#城市尝鲜计划非常棒的一次体验！瑜伽店环境优美干净，老师口令清晰，指导到位，练习了脊柱灵活性，一节课下来脊柱，臀腿和腰腹都得到了很好的锻炼，一身轻松，老师也会及时来纠正动作，最后的放松冥想休息术也很不错，推荐来学习！

瑞思凯诗瑜伽馆在大连开了挺多年了，有多家分店，面积很大，课程非常丰富多彩。恒隆广场7楼这家面积还很大，教室很多。 今天选了一节针对臀腿的训练，特别喜欢孙悦老师的课，老师特别温柔漂亮，标准的普通话，专业的知识，每个动作讲解都很到位，会给会员纠正动作，沉睡许久的臀部肌肉被很好的激活，这也应该是所有女生最想练的部位吧，练好了自己看着都开心！ 课表上的课程满满，除了瑜伽普拉提还有舞蹈类的真的都非常想去上，让我又有动力了开始塑形啦！ #0元玩转这座城#瑜伽课 #女子塑型 #瑜伽 #日常瑜伽生活

在恒隆广场7楼，蟹将军旁边。 来之前小美女加了微信，会贴心的提醒今天有课别忘记来。 换好衣服小美女带我转了一圈，参观了瑞思凯诗瑜伽，瑜伽馆很大，环境优雅别致，一进去就感觉十分舒服。 还给我一瓶水，每个人的态度都很自然，丝毫没有让我产生不适感。 老师身材超级好，也非常专业。会给学员调整动作，而且还不会勉强你，也不会出其不意突然压你，我觉得是目前我遇到过的最好的老师最好的瑜伽馆！ #每天坚持锻炼会有不一样的收获#瑜伽普拉提#日常瑜伽生活##0元玩转这座城#创作者赏金计划#优质作者追光计划#集拼图记生活#好身材练起来#女子塑型#瑜伽

#0元玩转这座城位于凯德和平广场二楼，，装修风格充满禅意，让人心情宁静。瑜伽老师经验丰富，能够根据个人的需求提供指导，很好的一次体验。 而是喜舍里的卫生很好，设施设备齐全，结束瑜伽锻炼后也可以进行冲洗，还有化妆台，可以随时补妆。

普拉提新体验 孕前练过瑜伽，练了两节课就坚持不住了，动作太难了，这次练普拉提感觉像学校读书，教练从很基础的动作来带我，看起来都是很简单的动作，做起来却大有学问，哈哈哈，颠覆了对普拉提的认知。 教练每个动作都有详细的讲解和示范，感觉很系统 课程系统、教练专业 教练非常专业，她家的课程体系是很完善，课程总监超级牛，各种技术各种会，教练都是统一培训过的，上了小颖老师和小林老师的课都不错，老师会根据每个人的情况调整动作难度，还会纠正我的姿势，感觉很贴心 课程效果 坚持了一个月，明显感觉到腹部紧实了不少，有图又真相，腰围也缩小了，整个人精神了很多

瑜伽爱好者come！30+一节课 作为一名瑜伽爱好者，一直想在单位附近找一家瑜伽馆，这样午休时间就可以出来练习啦～ 今天终于找到啦，就在一方国际广场2楼南舍瑜伽新店开业，我还赶上了开业典礼呢 她家定位中高端客群，装修真的太用心了，全屋实木地板通铺，踩上去真的hin有质感，装修风格有一种诗情画意，恍如世外桃源之感 老板会亲自授课，其他的老师也非常有经验，人也是nice，温声细语，在这做瑜伽的同时也是心灵上的放松 现在新店开业，价格好划算的，小班授课一节课只要39r，ps：还有特色颂体疗愈哦，快吧！

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