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肥胖分析

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 21:17

肥胖分析

大中小

概述

采用主动积极的人为手段，以减少多余脂肪为目的，从而使超过标准的体重恢复到正常标准体重，这一过程叫做减肥。

　　根据黎黍匀等营养专家分类法认为，肥胖的分类依照发生原因分为：

　　单纯性肥胖和继发性肥胖减肥

　　单纯性——营养超标、运动不足、心理行为等 95%比例

继发性——源自某种疾病，神经内分泌系统的疾病 5%比例

　　依照脂肪分布分类：腹部型肥胖和臀部型肥胖

　　腹部型肥胖危险>臀部型肥胖

　　腹部型肥胖——男多

臀部型肥胖——女多

　　依据脂肪组织的解剖特点分：多细胞性肥胖和大细胞性肥胖

　　多细胞性肥胖——发生儿童期，数量增加2-4倍，约4200万-1.06亿

大细胞性肥胖——细胞体积增大，与正常人大小差别为40%，成人多

原因

一般来说，肥胖的来源是饮食造成的。

比如饮食方面有以下原因引起：

吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。

多吃加工糖。1克加工碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量，而1克脂肪能产9千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。实际上人们误解了碳水化合物，对肥胖有效的是人工的碳水化合物。

过量蛋白质。蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，使人的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食，蔬菜和水果也有少量的蛋白质。含蛋白质丰富的食物(肉、蛋、奶、黄豆)都含高脂肪，这些食物吃多了脂肪也会随着吃多了。

　　其他引起肥胖的原因：

1、体质性肥胖。

原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。

现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。

2、获得性肥胖。

原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。

现象：脂肪细胞大，但数量不增多。

3、柯兴综合症。

原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。

现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。

4、胰源性。

原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。

现象：全身肥胖。

5、性功能降低。

原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。

现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。

6、垂体性。

原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。

现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。

7、甲状腺功能减退。

原因：甲状腺功能减退。

现象：肥胖和粘液型水肿。

8、药源性。

原因：药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。

现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病，类风湿病，哮喘病的病人。

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