亚健康应该怎么办

问

亚健康应该怎么办

提问时间：2015-07-15 12:37|共有5个回答 网友提问|性别：男|年龄：23岁 病情描述： 得了亚健康了该怎么办啊？ 希望解决的问题： 请问该怎么办

我也有相关的问题想要咨询 立即咨询

最佳回答 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析： 您好，亚健康一般表现为体虚，精神不振等。 意见建议： 您好，亚健康可以通过一些中药调理，多补充一些维生素和钙，适当进行户外运动，学会减压。

回答时间：2015-07-17

其他回答 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析： 你好，亚健康患者建议做做理疗，平时多吃点小米、 蒌蒿、 甜菜根、 馒头、 大麦、 凉粉、 葵花子仁，忌烟酒，少吃辛辣的食物，不要熬夜

回答时间：2015-07-17

病情分析： 根据你的情况分析，一般还是要注意及时的保养休息保持心情舒畅很必要的，就问题不大的 意见建议： 一、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加；补充灵芝与钙，可安神。工作中难免与同事、客户产生矛盾，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。 二、保障睡眠。睡眠应占人类生活的1／3时间，它是最好的免疫力。 三、让心宽松。

回答时间：2015-07-17

病情分析： 亚健康要注意休息，注意饮食，多进行有氧运动会好些。 意见建议： 键盘的缝隙里有很多脏东西；吃过的快餐余粒啊，喷过的飞沫啊，这些东西在随时危害你的健康。在办公室里一定要记得常常洗手。

回答时间：2015-07-16

病情分析： 您好！亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。导致亚健康的主要原因有：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。 意见建议： 为预防与消除亚健康状态，应做好以下方面：①适度运动。②全面均衡适量的营养。③保持心理健康。④提高自我保健意识。⑤适时干预。采取药物预防、保健品调理、体育锻炼相结合的干预措施，可以提高机体免疫力及完善机能，坚固免疫系统，改善亚健康状态。

回答时间：2015-07-15

查看更多回答

热门问答

问缓解正畸隐形乳牙正畸的方法和建议 问血管黑眼圈去除后的后遗症主要有哪些 问注射丰下巴的缺点 问下眼睑上提后如何正确做好护理工作 问Oeyes欧睛精选自锁托槽牙齿矫正后怎样保养护理

相关问题

问导致亚健康的原因有哪些 问是不是亚健康 ，怎么办？ 问亚健康有什么表现？ 问亚健康有什么症状，怎么办 问亚健康需要补什么？

分享

close

相关知识

久坐办公室亚健康怎么办
吃了保健品怀孕了,应该怎么办?
孕期难受应该怎么办
减肥困难应该怎么办
胳膊上的肥胖纹应该怎么办
​白领远离亚健康怎么养生
孕妇超重应该怎么办
身体亚健康怎么调理？
手淫导致的性冷淡应该怎么办
早孕反应怎么办？

网址: 亚健康应该怎么办 https://www.trfsz.com/newsview912753.html